調經止痛的月季花食譜,活血美容調節經期的聖品
女生每個月都有幾天不舒服,此時調理身體變得很重要。今天教大家用月季花做的食譜,不僅能活血美容還能調經止痛,簡直是生活中不可多得的養生食譜。
女生每個月都有幾天不舒服,此時調理身體變得很重要。今天教大家用月季花做的食譜,不僅能活血美容還能調經止痛,簡直是生活中不可多得的養生食譜。
月棗湯
季花10克、大棗12克,水煎加適量蜂蜜調服,對經期潮熱有很好的食療效果;月季花湯:取月季花50克,洗淨,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣取汁,加冰糖30克、黃酒10克,溶化調勻服用,能活血化瘀,適於月經不調、痛經等症。
月季花粥
取粳米100克,淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;桂圓肉50克,切成末,與粳米加水煮粥,粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量,攪勻再沸即可服食,有益氣、溫中、調經的作用。
酥炸月季花
取牛奶200克,加入小麥麵粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發酵粉少許,加少量水調成麵糊;4個蛋清打成高麗糊調入麵糊中;月季花100克用糖漬半小時,和入麵漿,用勺舀麵漿於五成熱的油中炸酥,作早晚餐或點心食用,有疏肝解鬱、活血調經的作用,適用於月經不調、血瘀之經期延長者食用。
月季的藥用價值:月季具有活血消腫、消炎解毒的功效,對婦科而言是一味良藥。古時候就有用月季花加入飲食的療法,針對於月經不調、痛經等病症。無論是把月季泡水喝還是做成甜品、菜餚,都能令女性活血美容青春常駐。
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