鍼灸減肥和拔罐減肥哪個好,關鍵看自身適合哪種減肥方式
鍼灸減肥和拔罐減肥哪個好
鍼灸減肥和拔罐減肥都是很好的中醫減肥方式,其實,對於鍼灸減肥和拔罐減肥要具體說哪個好,並沒有統一答案,關鍵看你的減肥需求及自身的體質適合什麼減肥方式。應該這麼說,什麼樣的人更適合什麼樣的方式減肥,應該在明確減肥者體質的基礎上進行對症對人治療。
鍼灸減肥的優缺點
一、優點:
1、鍼灸減肥可以避免藥物減肥帶來的副作用,適用於月經不調、痛經的女性肥胖症患者,在減肥的同時也能起到調經的作用,可以說是一箭雙鵰;
2、鍼灸減肥有利於調節肥胖症患者的內分泌,改善飲食習慣和肥胖症引起的高血壓、高血脂等症狀。經臨床案例證明,鍼灸減肥美容功效,可以改善減肥者的氣色,疏通經絡,使面板光潔潤滑。
3、鍼灸減肥的另外一大優勢是可以對肥胖的病因進行鍼對性的治療。例如痰溼肥胖者,主要施針化痰利溼;痰淤肥胖者注意施活血化瘀針。
二、缺點:
關於鍼灸減肥,需要承認的是並非所有人都適宜鍼灸減肥治療。肥胖症在臨床上主要分為獲得性肥胖者和繼發性肥胖者。繼發性肥胖症佔全部肥胖症患者的比例約為5%,主要是因為中樞系統和神經系統受損而引發的病變,從而引起肥胖症。常見病因有腦部腫瘤、胰腺瘤、腦垂體前葉功能減退,對這類肥胖症,如果不能改善病因,僅僅進行鍼灸,減肥效果微乎其微。
哪些人適合鍼灸減肥
鍼灸減肥比較適合中年人,由於中年人的身體已經完全的發育成熟了,所以不用擔心會造成不好的影響,加之中年人的肥胖一般都是由於毒素堆積所造成的,所以用鍼灸減肥的方式效果會更好。某些人之所以會出現肥胖是由於吃了含有激素的藥物所導致的,這類人群也可以通過鍼灸的方式來達到減肥的目的。
但是,對於20歲以下的乃年輕人而言,要想減肥最好的辦法還是多運動然後控制自己的飲食,如果過早採用鍼灸的方式來減肥的話會對身體發育造成很不好的影響的。
拔罐減肥的優缺點
一、優點:
1、拔罐法的運用是中醫經絡學和穴位學的精髓。拔罐減肥法可以根據肥胖部位來進行區域性減肥,十分方便。一般來拔罐減肥的穴位是腧穴,通過刺激腧穴可以加快身體新陳代謝。其原理是通過抽取掉罐中的空氣產生負壓,而使之牢牢吸附在面板表面,從而刺激到被拔罐身體部位的面板,增強汗腺和皮脂腺功能,調節直至代謝。
傳統的是採用火罐法,使用竹罐或者玻璃罐,用酒精燃燒法去除氧氣。現代拔罐的方法是採用塑料瓶然後使用空氣抽取的方法排除空氣產生負壓。
2、拔罐減肥法更適宜於產後肥胖者,整體身材勻稱需要進行區域性減肥者,大腿和胳膊肥胖者。拔罐減肥不僅有減肥功效,據中醫理論,拔罐還有改善人體區域性血液迴圈,排毒祛溼的作用。
二、缺點:
拔火罐治療時要特別注意安全,謹防燒傷。此外,對於體質陰虛、血瘀的減肥者,拔火罐容易留下紫黑色的痕跡,中醫認為這是火罐排毒的結果,對於某些愛美人士而言比較影響美觀。
哪些人適合拔罐減肥
1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題—減肥無效或反彈
2、身材並不肥胖,但腰部、臀部過度隆起—臃腫
3、原來身材苗條,但產後臃腫—產後肥胖
4、本身身材勻稱,但覺美中不足—重塑體型
5、大腿粗壯,胳膊渾圓—體型欠佳
-
一般健身房怎麼收費的
健身房都是按次收費,或者辦年卡收費的,一般鍛鍊一次50-100元不等,如果辦卡的話相對便宜,平均一次才幾塊錢,很划算!...
-
練背的健身器材
有坐姿下拉器、坐姿划船器、T槓等。鍛鍊背部的肌肉可以使用下面的器械:(1)坐姿下拉器。方法:坐在固定坐位上,兩手按握距和握法要求分別握住上方橫槓兩端的把柄,肩部肌群鎖緊,下沉,身體微微後仰,吸氣,背闊肌發力,從頭上方位置垂直下拉橫槓至胸前,稍停2-3秒鐘然後呼氣,沿原路...
-
亨泰角膜塑形和阿爾法哪個好
阿爾法質量好。目前中上等的品牌是日本的阿爾法和荷蘭的dreamlite,美國的歐幾里得之前做的還不錯,最近幾年市場反應不是特別好,而且現在不做高度數的鏡片了,臺灣的亨泰一般不建議入,配戴上舒適度不高,如果有條件的話,建議配阿爾法。...
-
健身摩托語錄短句
運動就是一種不斷成長的過程,生命不息,運動不止,只有運動才能讓自己擁有一個健康的身體,從而讓自己的人生擁有更多完美的力量,當自己騎上健身模特那一刻,就會讓自己的人生煥發著所有的精彩和光芒,讓自己的人生一如既往的在運動的道路上堅持持之以恆的走下去。1、如果...