6個快速瘦腿的方法,粗腿變仙鶴腿的絕招
很多妹子認為自己不需要全身減肥,而只是需要區域性瘦身,認為自己腿部線條不夠完美的,瘦腿就成了最重要的一個課題,今天小編就為大家帶來6個快速瘦腿的方法,告訴你怎樣讓粗腿變仙鶴腿的絕招哦!
很多妹子認為自己不需要全身減肥,而只是需要區域性瘦身,認為自己腿部線條不夠完美的,瘦腿就成了最重要的一個課題,今天小編就為大家帶來6個快速瘦腿的方法,告訴你怎樣讓粗腿變仙鶴腿的絕招哦!
保鮮膜瘦腿
將需要瘦腿的部位塗上脂肪分解凝膠,然後再用保鮮膜將腿全部包好,運動過後就會大量的出汗,再用冷水毛巾擦去汗液,這樣就能使腿部的肌膚更加光滑有彈性,還能將腿部多餘的脂肪排出來。
粗鹽瘦腿法
每天在洗澡前,先用一杯粗鹽加少許熱水攪拌成糊狀,塗在身上達到不會脫落的程度,等待十分鐘後,再用溫水把粗鹽洗乾淨,再來洗澡,一般使用一兩個星期就能見效哦。
生薑水泡澡瘦腿
先用一塊生薑搗碎,然後加入泡澡的熱水中,記得水位不要超過胸部哦!泡完澡之後再擦上瘦腿霜,加上適當的按摩後包上一層保鮮膜,睡前再按摩20分鐘即可。
堅持搓腿50下
洗澡的時候先在腿上塗滿沐浴露,然後找個和腰差不多高的地方,將一隻腿架上去,雙手開搓。按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,只要堅持就一定能達到瘦腿的效果。
每天刮腿20分鐘
買一隻牛角的刮痧板,先在腿上塗抹好乳液,然後再按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速用力直到刮出紅紅的印子。每天晚上睡覺之前刮,刮完後直接睡覺。
咖啡粉瘦腿
將未煮過的咖啡粉和按摩油調和在一起,然後再塗抹在大腿或者小腿的部位,這樣就能區域性促進肌膚的血液迴圈,為了避免蜂窩組織的產生,這樣也會令腿部的肌肉更加結實。
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