吃什麼水果減肥瘦身，一週瘦身計劃不重樣

如果你也喜歡吃水果，又想讓自己把冬天長出來的肉肉給減下去，不妨試試水果減肥法！那麼吃什麼水果減肥呢？下面就為大家推薦幾種水果，讓你一週制定瘦身計劃不重樣哦。

木瓜

木瓜具有很好的美白豐胸效果，把木瓜燉湯喝，不僅能夠分解蛋白質、糖類、還能分解脂肪去除身上的贅肉哦。因此想要減肥不妨多吃木瓜哦。

酪梨

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

香蕉

香蕉具有很好的潤腸通便的效果，每天堅持吃兩根香蕉不僅有助於排出體內的毒素，低熱量也不用擔心長胖，既排毒又有瘦身效果。

蘋果

蘋果是我們很常見的一種水果，其中含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內的毒素，最好的是還可以降低熱量吸收，還能防止腿部水腫，常吃蘋果臉色也會變得更紅潤。

奇異果

奇異果甜美多汁，其中含有豐富的維生素C，酸甜的滋味能夠防止便祕、促進消化，分解脂肪的形成，以此來達到減肥的功效哦。

西柚

西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

番茄

番茄中含有豐富的果膠和纖維素，讓人容易有飽腹感，還能促進消化預防便祕哦，減肥的效果也是很明顯的，還能幫助身體補充每日所需的維生素。