大明星最愛的快速瘦身法,大S教你如何急速減肥
學明星享受減肥就是這麼簡單,大明星最愛的快速瘦身法,當然明星也不是天生就那麼瘦的,小編來告訴你,通過什麼方法能變成和大S和眾明星一樣的骨感身材,明星瘦身法等你來成功哦。
大明星最愛的快速瘦身法 大S教你如何急速減肥
明星瘦身法:珍妮弗.哈德森
2010年好萊塢電影節的熱點話題是什麼,就是格萊美獎和奧斯卡獎獲得者珍妮弗哈德森的減肥經歷,在09年的時候,珍妮弗為了出演《溫妮》的南非前總統曼德拉的妻子溫妮-曼德拉,珍妮弗瘋狂的進行了減肥。她每天早上5點去健身房跑步一小時,回家睡覺,下午一點再回健身房鍛鍊。然後回家還要做健身操,每天都這樣安排。此外只吃無脂雞胸肉,糙米飯和蔬菜。身材size一下從16下降到6,減了60磅哦!!等於54斤呢。
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明星瘦身法:蕭亞軒
從出道就強心的佔領歌壇的蕭亞軒,她性感的身材也是虜獲粉絲的武器,但是以前的elva是很胖的,到底是怎麼瘦下來的呢,當然就是有祕密武器啦—雞冠,雞冠裡面包含了滿滿的膠原蛋白,吃的時候沾一些醬油,既低卡又能養顏美容,elva就吃了雞冠配合普拉提,兩週瘦了12斤哦。
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明星瘦身法:李艾
知名主持人李艾就覺得,吃飯細嚼慢嚥是瘦身的好辦法。因為胃吃飽後給大腦傳遞訊息需要一定的時間,如果吃的太快,那麼很容易導致肥胖,所以她的訣竅的一口飯至少要咀嚼十次以上。
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明星瘦身法:日本女星鬆島菜菜子
日本的魅力女性鬆島菜菜子,是一位氣質美女,生了孩子的她,為了能在產後復出,減肥是最重要的,菜菜子實行的“減肥食譜+外用按摩瘦身產品”,是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗,替換成為150cc,配菜也用小缽碗裝盛,3餐以昆布、海帶、根菜類的滷菜為主,少量多變化。3餐以昆布、海帶、根菜類的滷菜為主,少量多變化。
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明星瘦身法:大S
要說對自己最狠的明星莫過於大S了,她曾經說過“胖子沒錢途,再好也只是個好胖子!”“減肥最關鍵是餓,你想靠運動減肥根本不可能!”之類的狠話,於是大S幾乎用上了一切能減肥辦法,甚至某一次看見肚子又贅肉居然直接拿剪刀剪了。
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