秋冬三大中醫減肥方法,對症下藥瘦不停
每個人的體質不一樣,想要快速減肥瘦身,就要找到最適合自己的方法,而中醫減肥卻是能適用於任何人,根據自身體質對症下藥就能讓快速減肥,讓你秋冬享瘦不斷!
中醫減肥方法一:中藥泡腳瘦身
適合人群:代謝緩慢、浮腫虛胖者
推薦藥方:冬瓜皮+茯苓+木瓜
製作方法:將冬瓜皮+茯苓+木瓜,放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可,將藥水加入少量冷水,當水溫為40度的時候就可以直接泡腳,泡15分鐘即可。
功效:木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用,而茯苓則能加速人體的血液迴圈與脂肪代謝,只要每天堅持用藥水泡腳,大約半個月的時候就能收穫顯著的成效,能輕鬆減掉贅肉5-8斤。
中醫減肥方法二:中藥茶飲瘦身
適合人群:消化不佳、體虛發胖者
推薦茶譜:陳皮+車前草+綠茶
製作方法:將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍,將水倒掉後,再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。
功效:陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用,而加上具有利尿效果的車前草,以及能夠降脂的綠茶一起飲用,在每天飯後一小時飲用,能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀,大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。
中醫減肥三:中藥膳食瘦身
適合人群:身形虛弱、營養不良
在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種,只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身,而秋冬是進補的時節,通過膳食來瘦身是最佳的方法,在食物中加上一些中藥材,簡直是錦上添花,比如說寒底的人就需要吃一些溫補或者是熱一些的減肥食物,儘可能的不吃寒冷食物,以免對身體造成傷害,而熱底的人則需要避免吃太熱的食物,溫補的食物也要少量使用,這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。
擴充套件閱讀:
中醫減肥食譜DIY中藥減肥茶超有效的中藥減肥茶中醫減肥藥方
-
一鍵瘦身什麼意思
應該是莫款瘦身機器有一鍵瘦身功能,點選一下按鈕就能運轉起來,然後搖啊搖啊搖半個小時或者一個小時運動量能起到一鍵瘦身的效果,莫品牌的廣告語,讓人一聽就是一款瘦身的產品,這個功能很好用,現在上面抖一抖就能瘦身,讓人聯想的...
-
小米運動健身取消了嗎
沒有取消,只是改名了。小米手機沒有小米運動健康可以通過手機應用商店下載一個APP安裝在手機上。在手機上找到應用商店,然後開啟搜尋小米運動,就會顯示小米運動,然後下載過來安裝在手機上就可以使用了。沒有取消,只是應用名字改了。小米官方釋出公告稱,原“小米運動...
-
健身房沒有消防許可證怎麼投訴
1、寫信給當地公安消防大隊或支隊2、電話撥打96119(全國統一的火災隱患舉報投訴電話)3、在省級的公安消防總隊的網際網路網頁上的“辦事直通車”點選後在舉報投訴欄目中進行舉報反映4、當然直接人到當地消防大隊(支隊)進行反映也可以。...
-
有氧健身操跟練要不要重新來過
其實,鍛鍊是一個循序漸進,跟身體對抗的一個過程,你之前有過鍛鍊經驗,如果停了一段時間,勢必得重新開始,這個時候你的肌肉,心肺等都沒有以往的水平了,是需要一段時間來重新過度,但不要緊,你的肌肉和身體對運動都是有記憶的,會恢復的比較快,快則幾天慢則一兩週就恢復了,彆氣餒...