吃什麼水果減肥最快，六種低卡吸脂水果一週10斤

不愛運動的胖MM們還在為瘦不下來發愁嗎？想吃又想瘦？在這個生產水果的季節裡，為何不好利用水果來減肥呢？今天就為你們推薦幾款能快速吸走油脂的水果，一起來輕鬆瘦身吧。

吸脂水果：藍莓

所含卡路里：25大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：藍莓是一種天然又美味的零食，它既容易隨身攜帶，還能幫助你增加飽足感，減少熱量的攝入。研究表明，藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。另外，藍莓所含的大量纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收哦!

吸脂水果：桑葚

所含卡路里：49大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：桑葚含有多種氨基酸、維生素及胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅血球生長、促進新陳代謝等功能，是非常理想的減肥小吃。

吸脂水果：葡萄

所含卡路里：43大卡/100克

美味指數：★★★★★

減肥功效：葡萄是非常好吃的一種水果哦，除了易於攜帶之外，還可以連皮一起吃掉哦!根據研究表明，女性每天吃10來顆葡萄就能達到更加理想的減肥效果呢!

吸脂水果：哈密瓜

所含卡路里：34大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：一個成熟的哈密瓜有著非常鮮甜的美味，而夏季正是它的成熟季節。低卡美味的哈密瓜，絕對是減肥MM解饞和瘦身的好選擇。

吸脂水果：桃子

所含卡路里：48大卡/100克

美味指數：★★★★

減肥功效：端午節來臨之際，桃子自然也正是“盛行”之時。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。桃子中含有豐富的果膠與纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對健康減肥非常有利。

吸脂水果：菠蘿

所含卡路里：41大卡/100克

美味指數：★★★

減肥功效：不知道大家有沒有感覺到，當你吃菠蘿的時候會有飽腹感，其實菠蘿不僅能幫助你增加飽腹感，而且還能促進消化排毒。另外，它能減肥有一個很大的亮點那就是菠蘿的低卡，不過，菠蘿的酸性物質過多，食用過量的話也會損害腸胃的健康哦!