蘋果奶昔怎麼做(蘋果奶昔怎麼做破壁機)

水果奶昔既健康又美味，尤其女人小孩會格外喜歡它的味道。想吃的時候不一定非要出去買，在家裡就能方便的做出奶昔。今天就來為大家介紹一下蘋果奶昔怎麼做。

水果奶昔既健康又美味，尤其女人小孩會格外喜歡它的味道。想吃的時候不一定非要出去買，在家裡就能方便的做出奶昔。今天就來為大家介紹一下蘋果奶昔怎麼做。

蘋果奶昔怎麼做

一般家庭的廚房當中都會有榨汁機或者料理機，你也可以選擇行動式的料理棒，總之只要是能把食材打碎的工具就可以。原料也非常簡單，只需要牛奶和蘋果，把牛奶切成小塊之後與牛奶倒在一起，然後用料理機打碎讓兩者充分融合就可以。如果喜歡更甜一些的口味，可以在做的時候適當加入一些蜂蜜，或者直接用白砂糖代替。如果喜歡奶油的香味，適當加入一些淡奶油也是完全可以的。這樣會讓奶昔的味道更醇厚，吃起來也會更有幸福感。

蘋果奶昔能減肥嗎

蘋果奶昔有著豐富的營養，而且相信很多人也都聽說過用它來幫助減肥的說法。蘋果奶昔當中的熱量確實不算高，但所謂的用奶昔減肥指的是用它來代替正餐，這樣可以在確保營養的前提下控制身體對熱量的攝入。而如果是吃飽了飯之後再吃奶昔，反而會造成熱量過剩，對減肥是不利的。

關於蘋果奶昔怎麼做，以及它的減肥效果，以上為大家做了簡單的介紹和分析。如果你有足夠的毅力，也可以用它來代替每天的早餐，在搭配適當的運動，確實能夠幫助自己減肥，這也是一種減肥方式。