牛油果奶昔的做法(溼氣重的人能吃牛油果嗎)
牛油果既健康又美味,而且它和牛奶也是絕妙的組合,非常適合用來製作奶昔。接下來就為大家介紹一下牛油果奶昔的做法。
牛油果既健康又美味,而且它和牛奶也是絕妙的組合,非常適合用來製作奶昔。接下來就為大家介紹一下牛油果奶昔的做法。
牛油果奶昔的做法其實各種水果奶昔在做法上都相差不大,想要在家裡製作,最好有一個料理機或者果汁機,當然很多家用豆漿機也能提供類似的功能。先準備材料,把牛油果洗乾淨之後去皮並且切碎,根據自己的口味加入牛奶與白糖,然後用料理機打碎即可。這時候牛油果與牛奶也充分混合起來,成為了質地均勻口感醇厚的鮮美奶昔。如果是正在減肥的人,也可以不放糖,或者選擇用其他不含熱量的帶糖來代替,這樣能夠減少奶昔當中所含的熱量值,也不至於讓自己為了減肥所付出的辛苦白白浪費掉。
牛油果奶昔可以放多久在家裡自己動手做的牛油果奶昔並不能長期存放,主要是原料和裝置都沒有經過徹底消毒,而且也沒有防腐滅菌的手段,所以最穩妥的辦法還是現做現吃。如果能密封在保鮮盒裡冷藏,大約能儲存兩天的時間。當然冷凍確實可以大大延長它的保質期,但也會讓口感變差,所以這種做法並不值得推薦。
以上為大家介紹了牛油果奶昔的做法,當然能用來做奶昔的水果也不止牛油果一種,只要自己喜歡,完全可以用各種水果來代替。不管是香蕉還是蘋果,或者是把幾種水果混搭起來,都是很不錯的主意。
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