寶寶什麼時候能吃牛油果,寶寶吃牛油果能預防貧血嗎
牛油果,這個是一種水果了,是很多人都是喜歡吃的,是超級的美味的,那麼寶寶什麼時候能吃牛油果?寶寶吃牛油果能預防貧血嗎?
寶寶什麼時候能吃牛油果
寶寶開始新增輔食之後,就可以吃牛油果了,一般情況下寶寶是6個月之後開始新增輔食,但最晚也不能晚於8個月。
小貼士:
牛油果營養價值極高,是高熱能水果,富含脂肪、糖分、纖維、葉酸、鎂以及多種不飽和脂肪酸。牛油果營養價值與奶油相當,有“森林奶油”的美譽,非常適合剛開始新增輔食的小寶寶。
寶寶吃牛油果能預防貧血嗎
寶寶吃牛油果能預防和治療貧血。
1、因為牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量,也比其它水果高1~2倍,在防治貧血症方面具有重要價值,適合小寶寶食用。
2、牛油果的營養價值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特點,外國家長都是給寶寶作為輔食吃,因為它的果肉柔軟細膩,不易引發過敏。
3、而且含豐富的蛋白質和微量元素,吃起來方便,好消化,對促進寶寶生長髮育有幫助。
注意:過量食用可能會肥胖。
1、牛油果營養價值雖然高,但也不可無節制多吃,寶寶一天最多吃一個。因為牛油果是水果中能量最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高。
2、每100克牛油果約含160千卡能量,能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍,吃太多也不排除會肥胖。
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