牛油果什麼時間吃最好,牛油果怎麼吃不會過敏
牛油果是一種的不僅好吃又有營養的水果,那麼,牛油果什麼時間吃最好?牛油果怎麼吃不會過敏?
牛油果什麼時間吃最好
牛油果在飯前一小時和飯後一小時吃最好,這個時間段
食用可以促進營養元素的有效吸收,可以最大程度的吸收牛油果中的營養;牛油果中含有一定量的纖維素,可以促進腸道蠕動,幫助食物的消化及吸收,但注意牛油果儘量不要晚上吃,因為夜間消耗本來就少,而牛油果又屬於高熱量食物,很容易引起發胖。
牛油果怎麼吃不會過敏
牛油果放在微波爐裡面加熱後吃是不會過敏的,很多人都知道,沒有完全熟透的牛油果可以用微波爐加熱處理,加速其成熟速度;同時微波爐加熱的高溫也會使牛油果的異體蛋白變性失活,失去其致過敏的能力,因此,過敏體質的人食用牛油果可先用微波爐加熱處理。
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