揭開,健康5族人群飲食危害
你的生活有條理嗎?你認為你的日常健康嗎?以下5族,看看你的生活習慣更偏向於下面哪種呢?你是健康的,如果有些生活“壞”習慣不能馬上調整,那麼,馬上行動起來,快快擺脫這些飲食危害群族吧!
一、宅人族:與其下樓遛狗,不如上網偷菜
你早已習慣於一個人在家舒舒服服穿著睡衣過一整天,慵懶地享受現代科技帶來的精神愉悅。然而作息時間不規律、戶外運動缺乏、用電腦時間長,漸漸讓你和臃腫的身材以及大大的眼鏡形影不離。
二、精細族:我喜歡精緻的東西,吃的也不例外
你堅信,一個人的生活品位可以從飲食看出來,你秉承精益求精的觀念,想方設法通過精雕細琢的料理體味生活情趣,力求把每一道菜都下足工夫,色香味形必須樣樣俱佳。孔子不也說“食不厭精,膾不厭細”嗎?
三、食草族:我們喜歡自然清淡的東西
不管是紅肉、白肉,總之看到肉筷子就繞道而行或許你是為了穿上那件心愛的小禮服,讓自己也能當一回Party 女王,又或者你是為了追求一種飲食風尚,反正只有蔬菜才能進入你的法眼,而且油越少越好,肉嘛,能不吃就不吃。
四、外食族:與其自己做飯,不如去吃外賣
外賣也好,親臨餐廳也罷,反正我是廚房絕緣體你忙了一整天,中午吃的兩口外賣,還沒有回味出什麼味道,晚上還得陪客戶,唉,已經不記得有多少天沒在家吃飯了,或者你是嫌在家做飯太麻煩,垂涎於飯店大廚們的手藝。
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