冬季減肥瘦身茶,成功轉型的祕籍
減肥茶可以減肥瘦身,還可以為身體提供源源不斷的水分,但是不代表任何減肥茶都可以喝,那麼如何才能喝的健康呢?今天就告訴大家冬季喝什麼茶、怎麼喝茶、什麼時候喝茶最能減肥!
綠茶
綠茶含有一種叫做兒茶素的可以分解醣類的酵素,抑制營養吸收到人體,還可以殺死腸中的壞菌,幫助好菌活化,起到調整腸胃的效果,並且綠茶中的咖啡礆是可以快速燃脂,如果你喝茶的時候在適量的運動,那麼會起到事半功倍的效果,重點在於喝綠茶的時候一定要用熱水泡制哦,這樣才會起到效果。
烏龍茶
烏龍茶中含有大量的皁素,可以幫助人體吸收油脂排除體外,而且裡面的烏龍茶多酚可以起到活化血管的作用,並且分解脂酵素,讓身體中的脂肪分解成遊離脂肪,可以成為熱量的來源而燃燒掉。再說經常和烏龍茶還可以讓肌膚更加美麗,是一個一舉兩得好方法。
苦瓜茶
大家都知道苦瓜對於減肥很有療效,而用它來泡茶也是有著同樣的效果,這是因為它含有一種叫做共軛亞麻酸的成分,當這種成分被人體吸收後,就會轉變為燃脂的共軛亞油酸,而且裡面還含有豐富的膳食纖維、維他命C,在整理腸道、預防便祕的時候,還可以美肌。
杜仲茶
杜仲茶可以起到消除浮腫的作用,將身體中不需要的水分和鹽分統統排除體外,而其中含有的京尼平甘酸物質,是可以促進大腸蠕動、加速脂肪代謝的,堅持在吃飯與下午茶的時候喝一杯,是可以起到瘦身的效果。
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