心率過快是缺乏鍛鍊嗎，為什麼有人天生心率快

心率過快其實和缺乏鍛鍊還是有關係的，很少鍛鍊的人稍微運動下心率就會很快，而經常鍛鍊的人是很少出現這樣的狀況的。那麼，為什麼有人天生心率快呢？

心率過快是缺乏鍛鍊嗎

心率過快與缺乏體力活動有關。 首先，如果出現頭暈、呼吸不暢、大汗淋漓、胸悶、氣短、煩躁等不良反應，需要及時到醫院就診，以免加重。 其次，心動過速的原因有很多，心臟病、藥物作用、情緒、生活環境等都可能引起心動過速。 此外，患者在治療過程中，要避免食用高油、高鹽、高糖的食物，保證充足的睡眠，注意勞逸結合。

為什麼有人天生心率快

很多人的心率加快與遺傳或生理因素有關，平時的生活環境也會促進心率的增加。有些人容易緊張或交感神經通常過度興奮，他們的心率會增加。但是，如果有的人長期沒有好好休息，或者精神壓力過大，也會促進這種症狀。它不是由遺傳因素引起的心率很快。 經過心理調整或有規律的作息放鬆後，有些人的心率會逐漸好轉。 

如果患者感覺心率特別快，主要看有沒有可以改善的因素。 通常人的心率主要在60-80次/分之間，超過100次/分屬於竇性心動過速，如果超過100次/分，建議患者查明原因，必要時選擇口服藥物治療像美託洛爾等。