口臭怎麼辦該怎麼消除，5個口臭急救招關鍵時刻用得到

今天我教大家的是祛除口臭的方法，許多人因為飲食不好導致容易口臭是有的，下面就和我一起學習下祛除方法吧。

口臭怎麼辦該怎麼消除 ？

一直覺得口臭什麼的好丟人！雖不是大病，但...跟別人說話都好尷尬有木有！！！每天刷牙三次都沒效果的童鞋，試試這幾個快速去口臭的小方法吧~~

一個自測口氣的方法

將左右兩手掌合攏併成一個碗狀，包住嘴部和鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，緊接著用鼻子吸下氣，這樣就可聞到自己口中的氣味如何了。

為什麼有口氣自己卻聞不到呢？

原因一：太熟悉自己的氣味了。就像回家一樣，進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。但是如果客人來到家裡，就會感覺到不同的“家”味。

原因二：與面部構造有關。由於口腔後邊的軟顎部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。

為啥你會有口臭？

1不注意口腔衛生

口臭的大部分原因來自於口腔問題，如有蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠等。在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋記憶體在著大量細菌。細菌繁殖後會酵解洞內的食物殘渣，會產生酸類和硫化氫等分解物質，進而產生特殊的酸臭味。

2胃不太好

胃腸道疾病都可能伴有口臭。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔裡也是有表現的。幽門螺桿菌在口腔裡也是存在的，它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味。另外，胃食管反流物累積到口腔時，也會出現口乾、口臭等症狀。如果是突然性的口臭，不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等導致的。

3積食了

有時會有這樣的感覺，前夜吃得太飽，第二天早晨自己都可聞到口臭，這是因為過飽傷胃，飲食停滯胃中，不能消化，積食導致的口臭。

還有的口臭還可能是因心情抑鬱、肝火旺盛導致的，可將黃瓜去皮切片和大米煮粥食用，對治療因臟腑不調而導致的口臭很有幫助。

     口臭急救藥，關鍵時刻用得到！

1橘子皮

可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，可以有效清除口腔內的異味，還有止咳、健脾胃的作用。

2檸檬水

多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3綠茶

大口喝綠茶能更好的對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口臭。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼一分鐘後吐掉，反覆3次。

4蘋果

吃蘋果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

5芹菜

將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中異味，還能清潔牙齒。