胃痛的原因及治療方法，胃痛到底是怎麼形成的

今天我給大家帶來的是胃痛的原因及治療方法，又胃痛情況的朋友下面抓緊時間和我一起了解下吧。

胃痛的原因及治療方法

現代人生活步調太緊湊丶工作壓力大丶飲食不規律，最常見的就是胃痛。胃痛雖不是大病，可一旦不舒服，卻會讓人坐立難安丶輾轉難眠。而其實引發胃痛有四種原因，今天就讓我們一起來看看緩解與預防方法吧！記得提醒家人丶朋友身體健康最重要！

1丶胃脹氣

吃飽後胃脹脹的難受，可能是因為暴飲暴食丶吃完飯馬上躺下丶喜歡吃油膩的食物丶喝氣泡性飲料。另外也可能是吃了容易產氣的食物，進入腸道後大量產氣，也會致胃脹氣，像是豆類丶牛奶丶番薯丶芋頭丶馬鈴薯丶高麗菜。而壓力太大丶不愛運動或是胃部有疾病都可能發生胃脹氣。

緩解方法：把手放在肚臍上，於肚臍四周順時鐘的輕壓按摩，有助於排氣。另外吃飽後不要做著不動，站起來散散步丶多走動也可以消脹氣。

預防方法：吃飯時要注意細嚼慢嚥，吃得慢一點，另外吃飯時不要喝湯丶喝飲料或水，才不會稀釋胃酸造成消化不良。

2丶胃食道逆流

之所以會發生胃食道逆流，是因為食道與胃之間的賁門括約肌呈現鬆弛狀態，胃中的內容物易逆流到食道，尤其是吃太飽或平躺的時候，此時食物和胃酸逆流向上，會產生各式各樣不適的症狀，像是胸口灼熱感丶半夜胃酸刺激而醒來丶噁心想吐。

緩解方法：除了吃胃藥以外，還可以按摩【中脘穴】在胃臟正上方，肚臍上4寸(用3指寬向上折量2次)的位置。【內關穴】：位於手腕關節正中往上2寸(約3指橫幅)的位置。緩解不適症狀。

預防方法：避免吃宵夜，平時也不要穿太緊的衣服，吃完飯不要坐下，另外睡覺時，頭部墊高至少15～20公分，有助於避免胃酸逆流。也要避免吃辛辣丶刺激丶油炸的食物。

3丶胃炎

胃炎一般可分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎有可能是吃到刺激性的食物造成胃黏膜腫脹發炎，或是吃到不潔的食物或飲水，因而細菌或病毒感染，導致胃痛丶嘔吐。慢性胃炎，主要是肇因於幽門螺旋桿菌感染或是長期工作壓力大，胃壁反覆受到刺激丶長期發炎。

緩解方法：儘量遵照醫生指示服用藥物，並且飲食要儘量清淡，吃白飯，別吃過於油膩或太多湯湯水水的食物。另外也嚴禁吃過辣丶過酸丶過鹹的食物。

預防方法：儘量保持心情愉快，找出紓壓方式。平時吃東西不要挑戰自己的極限，去嘗試過於辛辣刺激的食物，另外也要注意飲食清潔與衛生。

4丶胃潰瘍

胃潰瘍丶十二指腸潰瘍，是指胃丶十二指腸等部位的黏膜受到胃酸侵蝕造成表面黏膜組織受損，形成深入黏膜下組織的傷口，又稱為「消化性潰瘍」。胃潰瘍通常是吃飽飯後痛；而十二指腸潰瘍則是飢餓時特別會覺得不舒服，尤其是飯後2～3小時或深夜時分胃部已排空時。

緩解方法：儘量遵照醫生指示服用藥物，避免喝茶丶咖啡丶氣泡飲等比較刺激的飲料，另外也要禁止吃辣，少吃油炸丶油膩的食物。胃潰瘍的飲食限制很多，一定要謹慎的遵照醫生指示，以免讓病況加劇，造成更嚴重的後果。

預防方法：養成三餐定時定量的好習慣，避免某一餐不吃或是吃飯時間不固定，這樣容易造成胃酸侵蝕胃壁。另外也要避免吃太過辛辣刺激的食物。

過年到了，腸胃不適要及早看醫生！避免小病變嚴重！