腰痠背痛的治療方法,用穴位按壓法祛除身體疼痛
腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰痠、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由於膀胱經氣血不通引起的。
腰痠背痛的治療方法
穴點陣圖解月經不調一個穴位搞定關注
委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體裡面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊樑。
足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其餘就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。
今天就告訴大家一個簡單方便的方法打通膀胱經,一個動作,就能把腰部和背部的疼痛通通解決。
四總穴歌
肚腹三裡留
腰背委中求
頭項尋列缺
面口合谷收
“腰背委中求”是什麼意思?
“腰背委中求”這句話的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那裡去求。
求什麼呢?
我們看一個健康的小孩,或者是腰很正常的人,你讓他趴下來的時候,摸他那個委中的部位,會發現它是凹陷的,這是正常狀態。
如果這個部位有一個凸起的,或者有條索狀物,或者有一個小包,或者有一處壓痛點,這才是你所要“求”的東西。
一個穴位祛除腰背疼痛
一看就會,一按就靈
委中穴位置:在我們彎曲腿部時,膝關節的背面也就是凹陷處,最裡端的正中點。
按摩法:用手指揉它,兩腿上的委中穴各按五十次。讓凸起的部位它自行消失,這樣委中才能治你的腰背。
功效:按摩委中穴有舒筋活絡、理氣和血、祛風散寒的功效,它是治療腰背疾患的要穴。對於急性腰扭傷、風寒溼熱之邪所致腰痛及腎虛腰痛的人都可用。
兩個小偏方
輕輕鬆鬆,告別腰背疼痛
治療由膀胱經氣血不通所產生的腰痛、背痛、腰扭傷,兩個小偏方讓你告別疼痛。
小偏方一:睛明穴
睛明穴位置:位於眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。
拿點硼砂點內眼角的睛明穴,因為硼砂能給睛明穴一個更強烈的刺激,可以舒緩急性腰痛等。
小偏方二:至陰穴
至陰穴位置:至陰穴位於人體的足小趾末節外側,距趾甲角0.1寸。
掐雙腳小趾外側的至陰穴,一般來說,掐各穴5~8分鐘,腰痛就會減輕。
“腰背委中求”!一個穴位就能祛除腰背疼痛,既簡單,又方便。動動手指分享給親友們看看,可能你只花費一秒鐘就能解決他們的一個大問題。
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