女人快速治療痛經的偏方,揭祕吃什麼水果治療痛經
痛經是件很折磨人的事,據專家證實容易煩躁、健忘,性情急躁的女性更容易痛經,為了輕鬆的來例假,女性們一定要保持良好的精神狀態,飲食方面也要注意,下面就來看吃什麼水果可以預防痛經,女人快速治療痛經的偏方!
痛經吃榴蓮好
榴蓮氣味強烈,說它"臭氣熏天"毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血 散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用,它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起 煮湯也是民間傳統的食療祕方。
痛經吃蘋果好
紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。中醫認為甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效,對寒溼凝滯的痛經症,可以起到散寒祛 溼,活血通經的作用。
紅酒燉蘋果的做法
蘋果400克,用刀切成月牙狀,把蘋果放入奶鍋裡,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘,關火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後,即可食用。
痛經吃荔枝好
荔枝的果肉鮮甜多汁,吃起來讓人回味無窮。除了果肉,荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂,調節血脂混亂、行氣散結等作用,女性朋友行經前吃荔枝對 緩解痛經有很好的效果。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名,一般家庭要補血它絕對是首選,它含有非常豐富的鐵質。除此之外,它 還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。
痛經吃桑葚好
桑葚有改善面板(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使面板白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。它可以促進血紅血球的生長,防止白血球減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
吃法
桑葚、蜂蜜各適量,將桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌勻飲服,每次10~15克,每日2~3次。可滋陰補血,適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。
痛經吃香蕉好
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用。把香蕉與牛奶拌勻一起食用,不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
痛經吃龍眼好
龍眼是一種來自南方的水果,含有大量的營養,並且晒乾之後能夠長時間的儲存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用,也是一種常用的補血食物。女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼,能夠很好的緩解。
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