紅糖水煮雞蛋的功效，紅糖水煮雞蛋更適合女性吃

紅糖水煮雞蛋，也是老一輩人傳下來的“吃食”了，但是它可不止是吃食這麼簡單，因為它的功效是你想不到的那麼多，一起來看看紅糖水煮雞蛋的功效吧！

喝紅糖水煮雞蛋的功效

經期：調經養胃

紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

懷孕：利於產婦排出惡露

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。但是孕婦吃紅糖煮雞蛋可能會引起子宮收縮，因此，準媽媽慎吃。

女性：排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時可以取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。 

紅糖水煮雞蛋的營養成分

1、紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法制成的紅糖磚，保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。
2、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力。
3、含有人體生長髮育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
4、紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

紅糖水煮雞蛋的做法

材料：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。
做法：
1.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。
2.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
3.加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
4.如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面。
注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散。