女性白領一族警惕職業病,如何緩解電腦視疲勞
白領一族由於上班需要,長期都面對著電腦,八小時的目不轉睛換來的是職業病的困擾。下面為大家分擔上班族職業病困擾,教你如何緩解視力疲勞。
白領一族由於上班需要,長期都面對著電腦,八小時的目不轉睛換來的是職業病的困擾。下面為大家分擔上班族職業病困擾,教你如何緩解視力疲勞。
乾眼症
乾眼症是上班族春季較常發生的一種職業病,據統計,我國有一億人患有乾眼症,其中畏光感是比較明顯的症狀。建議長期面對電腦的人多吃新鮮蔬果,注重維生素A、B1、C、E攝入。在辦公桌上放一個加溼器,保證四周空氣的潮溼度。
光汙染
你有沒有發現,每天有很多人都對著手機、電腦、電視等光率機器,時間一長,對光線的感觸會變比較敏感,容易出現眩暈感。生活中光汙染的問題常常被人忽視,殊不知它的侵蝕不比強烈的紫外線來的弱。可以選擇有防輻射防紫外線效果的眼鏡佩戴,這樣能有效防止光汙染現象。
腰肌勞損
腰肌勞損主要症狀就是腰部痠痛,是日積月累導致的。重者可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。上班族完全可以每隔一小時就做一下擴胸運動,或者站起來甩甩手臂扭扭腰部。
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如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華為p40為例,開啟手機設定,點選健康使用手機。步驟/方式2點選關閉健康使用手機。步驟/方式3點選忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設定新的健康使用手機密碼。...
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健康食品行業現狀及前景
從總體上來看,健康食品行業現在發展還顯得比較混亂,各種食品安全問題不時爆發,引發人們強烈擔憂。不過隨著監管力度不斷加大,預計未來會逐步變好。...
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健康教育計劃的核心是
健康教育是素質教育的重要組成部分,核心是教育人們形成有益於健康的認知和技能。健康教育計劃制定的教育策略如下:通過大眾傳媒活動:電子媒介如電視、廣播、廣告等,可以製成錄影帶、錄音帶、光碟等在人群中反覆使用通過印刷媒介開展的活動:手冊、掛圖、傳單等人際傳...
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健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裡踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...