核桃的功效與作用,核桃全身都是寶還不知道那就虧大了
核桃全身都是寶,止咳護心臟,過期都值錢,只會幹嚼你就虧大了!一起來看一下吧。
核 桃 仁的功效和作用
1 :烏髮養髮,變漂亮
核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E,這些都和頭髮密切相關,每天吃兩把,就可以滋補頭髮,使秀髮黑亮、強韌。
2 :補腦健腦,變聰明
核桃能補腦,含有的維生素有抗氧化、促進頭皮血液迴圈的作用,加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度,從而提高大腦的工作效率。
3 :通便排毒,更苗條
核桃是一味治便祕的良藥,其中富含的核桃油和粗纖維,能潤腸通便,有效排出宿便毒素,一身輕鬆。
5 :預防關節炎,更舒服
神奇的ω-3還有減緩關節疼痛的功效,有關節炎的朋友每天吃上一把核桃,能起到輔助治療的作用,關節不痛更舒服。
過 期 核 桃
核桃放久了走味,或是一不小心買到幾顆壞核桃,也別急著扔啊。把過期的核桃搗碎蒸熟,放進有土的盆裡鋪好,再蓋上3釐米厚的土,每隔一個月翻動一次澆點水就成了天然的肥料。
明年開春用它來種花,輕鬆開爆盆,一點不臭,省下大筆肥料錢!
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