驅寒止咳吃什麼好,推薦止咳散寒的食療方法
馬上就進入冬季了,大家應該都感覺到寒冷天氣的入侵了吧,體弱的人,包括很多女性都容易受寒,而引起感冒咳嗽,那驅寒止咳吃什麼好?
驅寒止咳吃生薑大蒜紅糖湯好
做法:生薑5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。
功效:溫肺止咳。
驅寒止咳吃薄荷牛蒡子粥好
做法:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
功效:祛風散寒、溫肺化痰止咳。
驅寒止咳吃芥菜薑湯好
做法:鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味。每日分2次服,連用3日見效。
功效:宣肺止咳,疏風散寒。治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢痠痛等。
驅寒止咳吃蒸大蒜水好
做法:取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣),拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水不燙了,較溫時喝下,大蒜可以不吃,一天2至3次,一次小半碗即可。
功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,再配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用,很快就能控制症狀。
驅寒止咳吃冬花紫苑綠茶好
做法:款冬花10克,綠茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上藥放入砂鍋中,加清水適量,煮沸後煎10分鐘,濾汁。加蜂蜜適量服用,每日1服。
功效:有溫肺止咳作用,適用於肺結核、哮喘咳嗽。
驅寒止咳吃紅糖姜棗湯好
做法:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。
功效:驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉、惡陰等。
驅寒止咳吃白蘿蔔蜂蜜好
做法:大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
功效:發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
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