止咳食譜大全集，雞蛋里加點它止咳好

 原 理 

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

  症 狀 

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

  做 法 

用鹽把橙子外皮清洗乾淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。

把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。

出鍋後，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什麼止咳消炎藥了~

風 寒 感 冒

 原 理 

大蒜中含有200多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。

  症 狀 

無汗，稍微發熱，渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

 做 法 

大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。

鍋內加一小碗清水，煮開，加入大蒜片和冰糖。

煮沸後調小火，加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差~

山 藥 粥

感 冒 初 愈

  原 理 

山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皁甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的藥膳，適合在病後初愈食用。

  症 狀 

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食慾不振。

  做 法  

把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。

把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。

大概20分鐘後，就可以吃了。