牛骨頭可以燉山藥嗎,牛骨頭可以燉海帶嗎
牛骨頭湯,相信很多人都會做這道菜,做法是比較簡單的。牛骨頭可以燉山藥嗎?牛骨頭可以燉海帶嗎?
牛骨頭可以燉山藥嗎
當然可以。山藥牛蒡排骨湯是一道有養生保健功效的家常羹湯。牛蒡是營養價值極高的保健型蔬菜,藥食兩用。它含有多種維生素和礦物質,而β-胡蘿蔔素更是高達胡蘿蔔的280倍,能加速細胞的新陳代謝,是美容抗衰的佳品。將山藥、牛蒡、排骨一起煲湯,不僅美味可口,而且有很強的滋補美容功效。一起來看怎麼做山藥牛蒡排骨湯更具營養價值的方法。
1.排骨用水沖洗乾淨,剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水,下排骨汆燙片刻後撈出備用。
2.牛蒡和山藥刨去外皮,切成滾刀塊,老薑切片。
3.將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中,加足量清水沒過食材,大火燒開後,調小火慢熬2個小時,加匙鹽調味即可。
牛骨頭可以燉海帶嗎
1、木耳和海帶在水中泡發
2、陳皮和蜜棗,沖洗乾淨
3、牛棒骨一根,在清水中浸泡2小時,當中要換水,把裡面的血水浸泡出來
4、牛骨放入冷水鍋,放入蔥姜,將牛骨煮沸,去除血水
5、將陳皮、蜜棗、牛骨放入湯鍋中,大火燒沸後轉小火煲制一個小時;一個小時後,湯汁已經變濃稠了,將木耳和海帶放入再繼續煲半個小時後加鹽調味即可
注意:吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
-
杭州健康防疫包怎麼領取
杭州健康防疫包是發放到社群,市民們根據社群通知到社群領取,一個家庭領一個。不過,防疫包總量還不夠一個家庭一個,所以有的家庭還得稍微等一等,會有的。...
-
健康寶怎麼升級
1、開啟支付寶APP,點選我的小程式2、長按北京“健康寶”小程式圖示,拖至紅色“刪除”區域,解除安裝小程式3、重新搜尋北京“健康寶”小程式,並點選進入,即可自動更新至最新版本。健康寶怎麼點選升級呢有兩個辦法,第一個可以連線到手機上,通過手機的客戶端,點選下載更新,還有...
-
當生命健康受到威脅語錄
當我們的生命健康受到威脅的時候,一定要拿起有力的武器去維護自己的基本權益。在生活中,生命是放在第一位的,因此所有威脅自己生命健康的都是需要排除在外的。只有保護好自己的生命健康,才可以更好的保護家人。...
-
我的常州怎麼檢視孩子的健康碼
開啟我的常州,首頁裡點選蘇康碼,進入蘇康碼介面後,介面右下方有一個家庭成員,點選家庭成員。如果你之前新增繫結過自己家的小孩,輸入了他(她)的個人資訊,成功獲取了小孩的健康碼,那麼點選家庭成員後,小孩的健康碼就會切換出來(一個人只能繫結一個家庭成員)。...