海帶是海藻嗎,海帶和包菜可以一起吃嗎
海帶是很多人都吃過的,也是海產品的一種,那麼海帶是海藻嗎?海帶和包菜可以一起吃嗎?
海帶是海藻嗎
營養醫師介紹海帶是海藻的其中一種,海帶中含有豐富的碘物質,經常吃海帶可以抵抗衰老,除此之外,海藻還可以當做面膜起到補水的作用。
海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障面板營養的正常供應。
海藻裡面含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸,同時還還可以預防面板乾燥,經常食用會讓面板更加富有光澤,特別是對於乾性面板來說,另外它還可以改善油性面板的油脂分泌。
海帶和包菜可以一起吃嗎
營養醫師介紹包菜是可以和海帶一起吃的,海帶含有葉綠素、礦物質以及類胡蘿蔔素,可以加速脂肪代謝,維持身體健康。
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