痛風可以吃海帶嗎,但痛風發作期最好不吃海帶
痛風又稱“高尿酸血癥”,痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂,痛風患者一定要嚴格的控制其飲食習慣,限制嘌呤類食物的食用,切不可因為一時貪嘴,給健康帶來本可以避免的傷害。我們大家都知道痛風患者不能食用海鮮食物,因為大部分海鮮食物的嘌呤含量是比較高的。那麼,作為海鮮中一員,海帶痛風病人能吃嗎?
痛風可以吃海帶嗎
海帶嘌呤含量低,一般可適量吃。
痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品,但專家指出,海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制,因為海帶屬於低嘌呤食物,較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多。每100g海帶僅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物屬於低嘌呤食物哦。
並且,海帶的營養價值豐富,含大量的維生素以及微量元素,吃海帶還可以補充人體所缺的營養,適當食用對身體是有益的。再說,海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出,適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風呢。但是,切忌使用過多,因為飲食也要均衡,每一種食物都不應該過多的食用。
痛風病人每天吃多少海帶合適
痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下,雖然說海帶的嘌呤含量較低,每100克海帶中只含有25-150mg嘌呤,痛風患者雖然不限制海帶的使用,但是也不宜過量。算下來,在理想情況不在其他食物中攝入嘌呤的話,痛風患者每天吃海帶不應超過100克。
痛風發作期最好不吃海帶
當然,為了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀,因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用為宜。另外,痛風前期也最好還是不要吃海帶,因為海帶中的嘌呤含量畢竟也有一些。患者朋友可以等到病情穩定的情況下在限量使用。
痛風患者的飲食注意要點
1、多吃降低尿酸的食物
多食偏鹼性的蔬菜水果等素食,還要多飲水,供給充足的維生素,這些可以降低血清尿酸的濃度,從而起到促進尿酸排洩的作用,從而預防和治療痛風。
2、避免吃引起尿酸高的食物
痛風患者要控制蛋白質食物,高嘌呤食物和高脂肪食物的攝入,還要禁忌飲酒,一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加,令腎臟的尿酸排洩受阻,結果使血中尿酸增加。
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