痛風可以吃雞蛋嗎,痛風最好少吃雞蛋尤其是蛋黃
痛風病人對飲食是很苛求的,很多食物都會加重痛風的病情,防痛風最關鍵的是要管住嘴。那麼,痛風可以吃雞蛋嗎?雞蛋會影響痛風病情嗎?
痛風可以吃雞蛋嗎
最好少吃雞蛋,特別是不要吃蛋黃。
痛風是因為體內代謝異常,嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排洩減少導致的。而雞蛋營養豐富,多吃就會造成營養過剩,增加痛風發病的危險。特別是蛋黃中含有大量膽固醇,食用過多會引起血膽固醇含量過高,干擾尿酸排洩。
痛風發作期更不要吃雞蛋
痛風發作期更要嚴格限制嘌呤的攝取,並大量喝水,促進尿酸排洩,雞蛋雖然嘌呤含量不算太高,但總歸會影響體內嘌呤含量,因此,發作期時應該多吃鹼性的蔬果,不建議吃雞蛋。
痛風每天可適當吃多少雞蛋
半個蛋白。
痛風患者最好少吃雞蛋,但也並非完全限制,畢竟也需要適當的補充高蛋白食物,普通的肉類嘌呤含量都比較高,相對來說雞蛋是補充蛋白質比較理想的食物。不過,由於蛋黃膽固醇過高,痛風患者吃雞蛋的時候記得別吃蛋黃,每天吃半個蛋白就好。
痛風患者的飲食注意事項
1、限制含嘌呤多的食物攝入,每日嘌呤攝入量<150mg/100克;
2、大量飲水促進排尿,每日超過2000ml;
3、多攝入含鹼性的植物性食物,如蔬菜、水果等;
4、蛋白質來源首選含嘌呤低的食物,如牛奶、雞蛋等。
tips:當然,痛風患者在注意飲食的前提下,還要注意身體的調整,及時的到專業的醫院進行診治,這樣才 能夠很好的幫助患者擺脫疾病的困擾。
(相關連結:痛風不能吃什麼;痛風吃什麼食物最好)
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