風寒感冒可以吃雞蛋嗎，伴有發燒症狀不要吃雞蛋

風寒感冒可以吃雞蛋嗎？雞蛋的營養非常豐富，又可以給身體帶來能量，但是卻不太適合風寒感冒食用，尤其是發燒的時候，這是為什麼呢？

風寒感冒可以吃雞蛋嗎

普通感冒可以吃雞蛋，但是發燒時不要吃。

說風寒感冒不能吃雞蛋，其實是指伴有發燒症狀的時候不要吃雞蛋，因為雞蛋的蛋黃中能量很高，發燒的人本來就體溫偏高，如果吃雞蛋，會產生大量能量和熱量，而加重發燒症狀。

風寒感冒不能吃太多雞蛋

雞蛋的營養非常豐富，所以可能很多患者會多吃雞蛋來補充營養，以期快速恢復感冒，但是感冒期間不只是身體抵抗力的下降，腸胃功能也會減弱，而雞蛋中的蛋白質含量豐富，它的消化和吸收需要很好的腸胃，所以如果吃多了雞蛋會使腸胃不能消化和吸收雞蛋的營養，吃了等於白吃，還可能引起不消化，脹肚子等情況。

不同人群不同的雞蛋吃法

中國營養學專家表示，不同的人群，其食用雞蛋的方法和用量也是不同的。一般需要補充營養的如孕婦、兒童、哺乳期以及運動量比較大的人群，每天可以吃1-2個雞蛋，正常的成年人則每天食用一個雞蛋就足夠營養了。還有是血脂異常、肥胖的人群，一般每週吃3個雞蛋比較合適，因為雞蛋蛋黃熱量比較高，會增加脂肪堆積。

風寒感冒不能吃什麼食物

高糖食物

咳嗽者喉嚨有痰，不適宜吃高糖食物。高糖食物會增加痰的粘度，讓痰難以排出。人的胃口本來就不好，再加上喉嚨有痰，腹脹，人的食慾更差。為了健康，儘快治癒疾病，患者應禁食含糖食物，比如葡萄、荔枝等。　

炸煎烤食物

油膩、辛辣、煎炸等食物都會容易上火，還會對風寒感冒時的胃部造成負擔，風寒感冒時全身包括器官都會相對較弱，胃部的消化能力也會減弱，再吃這種油膩、辛辣、煎炸的食物，這些本來就難消化的食物，對胃部會造成極大的負擔，而且這些食物裡也不含有或者說極少量含有可以對風寒感冒有幫助的營養物質，因此要少吃。

寒涼性食物

風寒感冒是外感風寒之邪而致的，俗話稱受了風寒，中醫認為治則當是“寒者熱之，熱者寒之”，所以要辛溫解表，如果再吃寒涼性的食物，無異於火上澆油，會加重病情。