紅眼病吃什麼水果好,最適合紅眼病吃的3種水果
春夏季是紅眼病流傳的季節,我們每一個人都要注意不被感染紅眼病,不管是得了還是沒得紅眼病,日常都可以多吃一些明目的水果。先一起來看看紅眼病吃什麼水果好吧。
紅眼病吃藍莓好
藍莓裡面有大量的維生素、氨基酸、礦物質等,有比較高的營養,被譽為世界水果之王,能夠讓眼睛的血液迴圈、維持眼壓。另外,藍莓裡面還有大量的花青素,經常吃可以緩解眼睛疲勞還有提高患者的夜間視力。
紅眼病吃獼猴桃好
紅眼病可以多吃含有維生素C比較多的水果,獼猴桃就是非常不錯的選擇。獼猴桃裡有大量的維生素C,一個獼猴桃中大概有幾百毫克的維生素C,比一般的水果維生素C含量高出幾十倍,可以起到緩解光線還有氧氣對眼睛的刺激。
紅眼病吃聖女果好
聖女果是維生素的倉庫,因為聖女果裡的維生素A的含量在所有果蔬中佔前幾名,維生素A能防止夜盲症和視力減退,有助於對多種眼疾的治療。聖女果中還含有豐富的維生素C,可以起到清除自由基的作用,可以抗氧化,能夠保護紅眼病患者的眼睛。聖女果中含有大量的番茄紅素,而番茄紅素大量存在於體內各種黏膜組織,食用可以改善各種因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適,如眼睛乾澀,對紅眼病的治療也有一定作用。
紅眼病要少吃熱性水果
大多數水果對紅眼病都不會有副作用,但是熱性的水果應當要少吃,如桂圓、荔枝、榴蓮等,因為在中醫而言,紅眼病系由感受風邪熱毒,侵襲人體眼部引起的,因此熱性水果最好忌食。
紅眼病最重要的是注意眼部衛生
治療紅眼病的過程中最重要的是保護眼部的衛生,避免讓眼睛再受到任何感染,首先紅眼病可能會眼部發癢,這個時候就應當控制自己不用手去撓,其次就是自己使用的毛巾、臉盆等用品應當個人使用,不要給他人使用,以免傳染,最後就是要經常沖洗眼睛,要用乾淨的水沖洗,也要常擦拭眼部分泌物。
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