川崎病吃什麼水果好，富含維生素C、B的水果不能少

患川崎病期間水果也是不能少的，那麼川崎病吃什麼水果好呢，川崎病可以吃什麼水果，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

川崎病吃富含維生素C的水果好

富含維生素C的水果能增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力，還可使面板黑色素沉著減少，有利於緩解瘙癢。

一般來說，黃色、橙色水果都含維生素Ｃ，如柚子、桔子、橙子、檸檬、柿子、芒果等都是。另外，有資料表明，鮮果中最突出的是刺梨，每百克鮮果含維生素C2440毫克，比號稱“維C之王”的獼猴桃高得多，獼猴桃每100克含420毫克，酸棗每100克含維生素C 830~1170毫克，其他棗類含300~600毫克，人體的利用率也高，可達86％。

水果中的柚含量每100克可達5l~120毫克，橙37~54毫克/100克(以下均按毫克/100克計)，蠻梨176毫克，草莓35毫克，柿子11~49毫克，番石榴74毫克，山楂89毫克，荔枝15~30毫克，龍眼34~60毫克，芒果21~4l毫克，無花果62毫克，黃皮39毫克，杜杷16毫克，菠蘿24毫克，餘甘子356毫克。這些果類都是含量較豐富的種類。其他水果多在2~100毫克之間。

需要注意的是，食用這些水果之前，要先弄清孩子是否對什麼水果過敏，要避免進食孩子過敏的水果。

川崎病吃富含維生素B的水果好

川崎病吃富含維生素B的水果也非常好，維生素B能輔助細胞氧化還原，能維持面板與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持面板光滑有彈性，緩解面板乾燥。但可惜的是富含維生素B的水果比較少，西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、彌猴桃等算是。

川崎病吃水果的多種方法

水果沙拉

材料：蘋果，刺梨，柚子，蘆柑，香蕉，沙拉醬，煉乳，蕃茄沙司，巧克力

做法：

1、蘋果、刺梨削皮挖心切塊，柚子、蘆柑把皮和籽全部剝去，香蕉切段，放入一個大碗。

2、拌入沙拉醬、煉乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在點綴幾滴蕃茄沙司即可。

水果粥

材料：菠蘿、刺梨、龍眼肉、銀耳、橙子（桔子也行），粳米，薏仁米，圓糯米，冰糖。

做法：

1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圓糯米以增加粘稠度（根據自己喜好加），放入鍋中加入約十倍以上的水熬。

2、待米粒已經爛的時候，可以先放冰糖再加入龍眼肉及銀耳、菠蘿，因為這幾種有點點難煮，後加入刺梨和橙子，再熬10分鐘左右就可以了。

水果茶

材料：各種水果，紅茶包一個，檸檬一個（用兩片），蜂蜜適量。

做法：

1、準備各種水果，孩子喜歡吃什麼就準備什麼。

2、水果洗淨，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片）

3、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡。

4、倒入開水，蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包（放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出）。

6、等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。

水果乳酸C凍飲

材料：芭樂適量，香蕉1根，養樂多1瓶，愛玉凍1小塊，諾鈣C發泡錠1錠。

做法：

1、諾鈣C錠放入碗中，放300CC冷開水。

2、放入切好適合自己食用大小的水果。

3、倒入養樂多一瓶。

4、倒入檸檬和愛玉凍，增加口感即可。