高血壓能泡腳嗎,可泡腳作為輔助治療
高血壓能泡腳嗎?進入冬天,更多人的人喜愛泡腳了,既可以驅寒又能緩解一天的疲勞,但是高血壓患者卻要擔心泡腳會不會導致血壓更高了。
高血壓能泡腳嗎
可以。
泡腳可以改善腳部的血液迴圈,帶動全身的血液迴圈,改善睡眠和關節疼痛的情況,對血壓不會有什麼影響。另外,寒冷的刺激會導致血壓升高,引發高血壓,所以適當的泡腳還能減緩寒冷對高血壓的影響,從此點而言,泡腳對於高血壓還是有幫助的。
高血壓泡腳對老人的好處
高血壓是血壓對血管壁的壓力比較大所致,而用溫水泡腳䢸可以起到舒張血管,促進血液流通的作用,所以高血壓患者正確泡腳是有幫助的,尤其是對於冬天的老人來說,保健效果非常好,可以促進血液流動,有利於降低血壓。
高血壓患者用什麼泡腳
高血壓患者泡腳,宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹蔘等與冰片少許煎藥泡腳;對於氣虛的中老年人,可選用黨蔘、黃芪、白朮等補氣藥;需要活血補腎的中老年人,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。
注意:使用中藥泡腳時不能用金屬和塑料盆,對藥效會有影響。
高血壓患者泡腳的時間
1.高血壓患者最好在吃完飯1小時之後再泡腳,因為剛吃完飯,在飽腹的狀態下,腸胃部分需要調動全身的血液往腸胃而去,促進消化,再帶走廢物及毒素,如果此時泡腳,就會使全身血液迴圈加速,而不能很好地消化胃部食物了。
2.水溫控制在40―45攝氏度左右,溫熱即可,注意不要特別燙,太燙了會影響到血壓,泡腳時間控制在30分鐘以內。
高血壓患者泡腳用高位水量更好
無論什麼時候泡腳,如果有條件最好是使用很深的泡腳桶,水量多一些,以沒過小腿的2/3為最佳。而且,只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液迴圈,才可使泡腳效果更充分。
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