紅棗木耳湯的做法及功效，多喝這湯清理血管好

今天我給大家帶來的是紅棗木耳湯的做法及功效，多喝這湯對清理血管有好處，下面和我一起學習下吧。

紅棗木耳湯的做法及功效

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。

這時，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。其實，一簡單的“清血湯”就能幫你。

一碗紅棗木耳湯

不僅通血管，還可養五臟

食材：5~10克左右的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

製作方法

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋裡。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。

通血管、養五臟，這碗紅棗木耳湯效果為什麼那麼好呢？一碗湯蘊含養生大價值。

黑木耳色黑補腎，質柔軟，能軟化血管。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補肺的功效。

由於木耳乃木頭之上生長，其稟賦性甚厚，故可養肝木，助肝排毒降濁。

加上生薑與大棗，可調和營衛，補益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。

三味主料具體功效如下：

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黑木耳：血管清道夫

1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。

2、廣州中醫藥大學博士生導師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽為“血管清道夫”是實至名歸”。

紅棗：天然維生素丸

1、紅棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。”故紅棗是極佳的營養滋補品。

生薑：調節心臟和血管

常吃生薑最有益於心血管病人的康復，它富含薑辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。（本文來自“7點養身”ID:qdys007）

人體生命之源——血液

擁有“好”血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到汙染，各種垃圾堆積，就可能形成血栓、堵塞血管，極易造成心腦血管意外，甚至危及生命！

在此之前，就需要我們及時清理血液垃圾，淨化血液，才能維持生命健康！一碗紅棗木耳湯就是你最好的選擇，不僅可以清理血管，同時還滋養五臟，趕快行動吧！

兩樣蔬菜一碗湯

就能給血管來個大掃除

黃瓜木耳湯

材料:

黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量

做法:

1、黃瓜洗淨切厚塊;木耳用清水泡30分鐘發透，瀝乾洗淨，去蒂根，洗淨撕成瓣狀

2、鍋置火上，油燒至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟後，倒入適量清水，大火燒開

3、加入黃瓜，轉中小火再煮10分鐘

4、出鍋前加適量香油和鹽調味即可。(可加少量乾貝或蝦皮，湯味更鮮美，還有補鈣功效)

黃瓜

黃瓜味甘、性涼，具有清熱利尿的功效。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，對降低膽固醇、降血脂有一定作用。

與木耳兩種食材相輔相成，共同給身體血液來個大掃除，降低各種心血管疾病發生機率。

不到五塊錢的清血管祕方，簡單有效，值得嘗試，同時推薦給您在乎的人吧~