月經量多貧血怎麼辦，貧血應當注意補血

很多長期月經量過多的女性在月經期間，都會覺得頭昏、乏力、眼花等感覺，這往往是缺鐵性貧血的症狀，需要引起注意，那月經量多貧血怎麼辦呢？

月經量多貧血應當補鐵治療

一方面飲食加強營養補充鐵質，同時可以服用一些補鐵生血的藥片，用於補充造血營養，緩解頭暈乏力和氣血不足，一般一個月後貧血會有明顯改善。如果失血貧血比較嚴重，要找到引起月經量大貧血的內在原因，去除病因消除貧血，比如得了青春期功能性子宮出血或子宮肌瘤等，應及時去婦產科治療。

月經量多貧血應當補充蛋白質

最好採用生理價值高的動物性蛋白質，如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因為這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經過多。

月經量多貧血應當多吃新鮮水果和綠葉菜

如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿蔔等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿蔔素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進鐵的吸收利用。

月經量多貧血不宜食用油膩食物

當食慾較差不宜食用油膩食物，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補血的效益。

月經量多會引起頭暈

月經量多對於某些女性來說，是會導致貧血，進而引起頭暈，但是經期血壓低也會導致頭暈、四肢無力等，無論是貧血引起月經量多，還是月經量多引起貧血，都會導致月經週期紊亂，而影響子宮的發育。