中醫養生保健操，從今天開始疾病離你遠遠的

中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！​下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。

九個動作讓你遠離病痛

注意事項：

▲按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

▲睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次：面部疾病

視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

2.手掌側擊36次：防止骨退化

頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

手麻、腳麻等末梢迴圈的問題。

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次：疲勞

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次：內臟問題

糖尿病，調整內臟機能。

8.搓雙耳36次：促血液迴圈

頭面部的血液迴圈，有利於防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。