哪些不良日常習慣致癌，這6件事你得注意

【材料】：

幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

【做法】：

①將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。

②鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

③蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

④至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

【減肥原理】：

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

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決明子瘦腰茶

【材料】：

決明子6克，甘草3克，陳皮4克。

【做法】：

將所有的材料洗淨，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。

【減肥原理】：

決明子有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛等功效，可以促進腸胃蠕動，清腸體內的宿便；甘草可以抑制膽固醇；而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。