冬天咳嗽吃什麼水果,吃這5種水果能有效止咳
冬天咳嗽吃什麼水果?冬天咳嗽有很多原因,有可能食物都會引起咳嗽,所以我們在吃東西時要注意是不是忌口,水果也是一樣的,那麼冬天咳嗽吃什麼水果好呢?
冬天咳嗽可以吃橙子
橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質,具有生津止渴、疏肝理氣、開胃的功效,所以適量吃橙子能緩解冬天咳嗽。
冬天咳嗽可以吃柑橘
秋冬季是柑橘豐收的季節。吃了些柑橘,人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳,潤肺化痰,利尿等這方面的作用。但是要注意有些人吃橘子可能會上火,那麼儘量選擇吃蒸橘子或者烤橘子,止咳確實是有效果的。
冬天咳嗽可以吃柚子
柚子酸甜涼潤,性質偏寒涼,適當吃柚子可以清熱去火,冬天天氣乾燥,人體容易缺水上火,中醫認為柚子對腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒都能起到緩解的作用。
冬天咳嗽可以吃梨子
梨子具有生津潤肺,清熱解毒的功效。我們常吃的冰糖雪梨,就具有止咳化痰、清熱去火的功效。對肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病症,都有很好的緩解作用。
冬天咳嗽可以吃荸薺
荸薺有清熱化痰的功效,一般常用於熱病傷津煩渴,咽喉腫痛,肺熱咳嗽等症,而且冬天正是荸薺上市的季節,所以冬天咳嗽不如多吃點荸薺,生吃熟吃都可以,如果是寒咳,還是建議加熱熟吃。
冬天咳嗽可以吃柿子
柿子的營養成分非常豐富,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵等,中醫認為柿子味甘,具有清熱去燥、潤肺化痰、止咳生津等功效,秋冬季節適合吃柿子治咳嗽。但是注意少吃柿子皮,吃完柿子也要記得漱口,以免傷害牙齒。
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