冬天吃蘿蔔有啥好處,冬天吃蘿蔔賽過吃補藥
冬天吃蘿蔔有啥好處?冬吃蘿蔔夏吃薑,這句俗語大家應該都是知道的,為什麼冬天要吃蘿蔔呢?蘿蔔本性涼,冬天又寒冷,吃蘿蔔的道理何在呢?
冬天吃白蘿蔔清涼去火
白蘿蔔味甘性涼,冬季經常吃白蘿蔔可以有效地調理肝火虛旺,可以清肺熱、利肝臟。冬季人們都很愛吃火鍋,但是火鍋吃多了肯定是容易上火的,不妨配上一點去火的食材,白蘿蔔就是很好的選擇。除此之外,白蘿蔔還有解毒消炎的作用。
冬天吃蘿蔔可以促進消化
冬天天氣寒冷,可能很多人都懶,不想運動,那就更要多吃點胡蘿蔔了。胡蘿蔔富含芥子油和膳食纖維,可以幫助促進消化,加快腸胃的蠕動,提高食慾,是消化不良或者便祕的朋友冬季飲食的最佳選擇。
冬季天氣乾燥,人體內也比較燥熱,很容易就出現消化不良甚至便祕的症狀,而白蘿蔔有行氣的作用,可幫助消化,防止便祕。
冬天吃蘿蔔可以保養面板
蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸的蠕動,則有助於體內廢物的排出,而且蘿蔔中含有維生素C和鋅元素,所以食用可以有效地補充肌膚營養,保持面板細膩紅潤,預防肌膚老化。
冬天吃蘿蔔可以提高免疫力
蘿蔔含有豐富的多種維生素和微量元素、礦物質等,在人體抵抗力差的冬季,可以提高自身的免疫力,減少感冒、預防感冒。
冬天可用白蘿蔔來治療凍瘡
冬季還可以用白蘿蔔來預防凍瘡、根治凍瘡,因為凍瘡是由於患者陽氣不足,外感寒溼之邪,以致氣血執行不暢,淤血阻滯而發病的,而蘿蔔具有行氣的作用,氣行則血行,所以白蘿蔔是可以用來預防和治療凍瘡的。
怎麼做:將新鮮的蘿蔔切成50毫米薄片,用蠟燭或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡處,然後繼續烘烤,距離與熱度以自我感覺舒適為度,每次貼半小時,每天1—2次為宜,直至凍瘡完全消失。除了熱敷蘿蔔之外,日常多吃點蘿蔔也可預防凍瘡。
冬天吃蘿蔔可以鎮咳化痰
在冬天,人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等症狀,而生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用,炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。
怎麼吃:將白蘿蔔洗淨切絲加糖醃後食用,或者榨汁加蜂蜜食用。
-
iqoo手機電池健康度低於多少要換
手機的健康度低於80%就需要更換電池了。這時候的電池會有明顯的續航,下降甚至會出現處理器的降頻,從而導致系統的卡頓。...
-
重慶健康碼賦碼規則
一、新的賦碼規則對應新發布的《國內重點地區來渝返渝人員健康管理措施(2022年第一版)》,調整賦碼範圍,按照集中隔離和居家隔離賦紅碼、自我健康監測賦黃碼的原則進行賦碼。二、對來渝返渝進行集中隔離、居家隔離、自我健康監測的人員,渝康碼系統按照1月27日釋出的...
-
祝人身體健康的文案
可以是“祝你永遠健康快樂”、“願你健康快樂,早日實現夢想”、“祝福你健康快樂,幸福美滿”等,也可以是象徵健康的話語,比如“一路走好,身體健康”、“每天都要吃好,睡好,健康快樂”等,這樣的文案既能夠傳達出祝福的善意,又能提醒人們注重身體健康。為伊消得人憔悴,衣帶...
-
如何繞過華為健康模式安裝應用
繞過華為健康模式安裝應用方法如下1、開啟手機,找到設定,點選進入2、找到安全和隱私,點選安全與隱私,進入3、找到更多設定,下拉,找到未知來源下載和外部來源應用檢查4、點選開啟未知來源下載和外部來源檢查,出現提示,點選確認,開啟後就解除了應用安裝限制...