腳臭怎麼辦,教你除臭方法
腳臭雖然對我們的正常活動並沒有什麼影響,卻總是在不經意時給我們找麻煩,比如去別人家做客要脫鞋時,在日本餐廳參加重要場合時,只要一脫鞋,旁邊的人總會有意無意地捂住鼻子。怎樣才能快速擺脫因為腳臭而引起的令人尷尬的情況呢?得了腳臭怎麼辦呢?來一起看看教你正確快速有效地去腳臭的治療方法吧!
細菌和腳汗是腳臭的源頭,所以控制細菌繁殖和保持足部乾爽就是防治腳臭的重點。
腳部清潔
1. 每日至少一次,用肥皂和溫水洗腳或泡腳 5 – 10 分鐘以上,注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的汙垢和死皮,沒有消毒藥品時,可以往洗腳水裡撒一點發面用的小蘇打,將雙腳徹底擦乾再穿鞋襪。
2. 定期修剪腳趾甲。
3. 非公共場合的條件下,儘量不穿鞋襪,保持腳部面板的透氣與乾爽。
針對鞋襪
1. 襪子要每日換洗,鞋子也要更換使用。
2. 換下的襪子要翻過來洗,以清除內部的皮屑和細菌,並且要和其他衣物分開清洗。
3. 鞋子和鞋墊可以使用抑菌噴劑或散劑進行消毒,也可以放到太陽底下靠紫外線殺菌。沒有消毒藥品時,可以往鞋襪裡撒一點發面用的小蘇打,鹼性環境可抑制細菌的生長,分解產生的二氧化碳也不會殘留有特殊氣味。
4. 選擇透氣性好的鞋襪,比如純棉、羊毛襪,真皮鞋,網格運動鞋等。尼龍絲襪,光腳穿鞋(拖、涼鞋除外)等會增加腳汗,應避免。劇烈運動或者鞋襪打溼後需及時更換。
其它
1. 避免辛辣刺激以及烈酒等促進發汗的飲食。
2. 腳汗嚴重者需要前往專科門診,排除甲亢、垂體功能紊亂、糖尿病、神經系統疾病、感染等因素引起的多汗後,可在醫師指導下使用止汗劑和相關藥物進行治療。
3. 假如你腳臭是因為得了腳癬,除了上述防治手段,還需接受抗真菌治療,避免傳播。
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