生薑泡腳可以去宮寒嗎,宮寒用什麼泡腳好
每天使用熱水泡指令碼來就可促進血液迴圈,趕走體內寒溼的功效,那麼加上生薑泡腳又有什麼作用呢?生薑泡腳可以去宮寒嗎?
生薑泡腳可以去宮寒嗎
對調養宮寒的效果比較好。
生薑性溫熱,可有效去除體內寒氣,常用於治療外感風寒等寒症,而生薑熬煮出的水,禦寒的藥物成分可藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管,這樣人體也可以吸收禦寒的藥物,達到禦寒的效果,也能隨著血液流動治療宮寒。
生薑泡腳可緩解手腳冰涼
手腳冰涼一般是因為末梢迴圈不好,導致血液不能血液不能流向四肢,用生薑泡腳可調動全身的血液迴圈,改善供血不足,緩解手腳冰涼的症狀。脾腎是氣血之源,用生薑泡腳對保養腎臟也是有效的,可以起到補腎養腎的供血。
生薑泡腳的做法
1.熬煮:將一塊生薑用刀面拍碎,放入鍋中,大半鍋水熬煮5-10分鐘,即可倒入泡腳桶中開始泡腳;
2.水溫:泡腳的最佳水溫應當控制在40-50℃,用腳去感受水溫,覺得腳部熱而不燙是最合適的溫度;
3.時間:泡腳的時間最好是半個小時為宜,最長也不能超過45分鐘;
4.出汗:泡腳過程中會逐漸開始冒汗,以微微出汗為宜,不宜出大汗,會導致體虛;
5.保暖:無論是泡腳的過程中還是泡完腳後,都應該注意注意保暖,及時擦乾腳上的水分,穿上保暖鞋襪。
治療宮寒的中藥泡腳方
益母草
益母草可去瘀生新,活血調經,痛經一般是體寒、宮寒或氣滯血瘀引起,這些病症都會引起痛經,所以經常痛經的女性可以使用益母草泡腳。
艾葉
艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。所以宮寒的女性可以使用艾葉泡腳,調理宮寒。
紅花
紅花是婦科常用的中藥,它有活血通經,祛淤止痛的作用,宮寒常常會引起痛經,所以宮寒女性可以使用紅花,或者用艾葉搭配紅花一起泡腳效果更好,可起到更好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛溼的作用。
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