生薑泡腳可以去溼氣嗎，​生薑泡腳經期可以泡嗎

生薑泡腳是很多人都做過的事情，這是一件很養生的事情，那麼生薑泡腳可以去溼氣嗎？生薑泡腳經期可以泡嗎？

生薑泡腳可以去溼氣嗎

對祛溼有效。

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒、祛溼、解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善區域性血液迴圈和新陳代謝。如果溼氣重在體內聚集，會引起虛胖等多種問題，本質體寒的人就會更寒，所以怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

生薑泡腳經期可以泡嗎

經期用生薑泡腳有好處。

生薑有溫中溫肺之效，可驅寒生熱活血，所以在月經期間是可以用生薑來泡腳的。不僅能緩解痛經，還能有效調理大部分女性都有的宮寒的毛病，還能促進身體的排毒，起到促進經血順利排出的作用。

1、改善手腳冰涼

手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致，而生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

2、驅寒

生薑性溫熱，平時可作調味料中和寒性食物的寒性，在經期除了用生薑水泡腳外，還可以熬煮生薑紅糖水喝，都有驅寒發熱的功效，也因此能緩解痛經症狀。

3、改善睡眠

生薑泡腳可以有效刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放清水，緩解疲勞，從而改善睡眠質量，女性大多在經期都會神思倦怠，打不起精神來，非常容易疲累，所以通過生薑泡腳也可以改善晚上的睡眠。