備上氨糖軟骨素鈣片，爸媽的關節或能安享晚年！

摘要:爸媽的關節健康,離不開日常養護,那麼中老年人想要安享晚年,可以通過哪些方法來保護關節呢?氨糖軟骨素鈣片可以嗎?本文帶大家一起來講述關節保護那些事,幫助中老年更好地養護自己的關節。

隨著歲月的流逝,爸媽的關節經過成年累月的磨耗,變得十分脆弱。人體的關節緊密相連,在身體中起到相互協調的作用,如果出現關節疼痛、麻木等不適的情況,無疑會對老年人晚年生活帶來很大的影響。對於想要安享晚年的爸媽來說,就需要更加註意保護關節。那麼爸媽要如何保護關節?下面我們一起來了解一下!

1.調整運動方式

老年人感覺到膝蓋不靈便時,需要避免登山、騎自行車等加速關節軟骨磨損的運動,可以選擇一些溫和的運動,比如像散步、打太極、打羽毛球等,記得在運動前也要做好熱身活動,防止關節損傷。適當的進行一些運動,可以增強四肢力量,增加關節的穩定性。

2.按摩關節

當膝蓋出現損傷,可以適當地按摩膝蓋,這樣可以增加膝關節的柔韌性,促進膝蓋周圍的血液迴圈,經絡執行,有助於保護膝關節,讓你的關節更流暢,不容易受傷。

3.常喝牛奶

牛奶中富含鈣質,而且所含的鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。老人每天喝牛奶可以補充身體所需要的鈣。鈣有助於增加骨骼密度,增強骨骼強度。強壯的骨骼有助於保持關節的穩定性,更好的呵護關節健康。

4.補充氨糖軟骨素鈣片

爸媽日常可以吃些氨糖軟骨素鈣片來養護關節,那麼氨糖軟骨素鈣片的作用有哪些呢?

氨糖軟骨素鈣片的作用有很多,比如其中所含的氨糖是合成、修復關節軟骨的主要成分;它可以修復和保護軟骨,並能刺激軟骨細胞的生長。而硫痠軟骨素為關節增添滑液量,提供“墊襯”作用,還可促進新的軟骨組織形成,增強關節的減震能力,減少運動時對關節軟骨造成的摩擦力度。並且所含的鈣能夠增加骨密度,為骨骼補充營養,提高骨骼強度。

那麼哪個牌子適合爸媽呢?我們在選購相關產品時,不僅需要重視氨糖的質量,還需要重視品牌實力,一般來講,品牌實力強,對於自身產品的把控也就更加嚴格,產品的質量相對也就更高。這裡推薦健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多作為湯臣倍健“科學營養”戰略下,一款專攻關節健康營養領域的科學營養產品,尤其是製備工藝上和原料品質上,都保證了超一流的水準,這也為其贏得了大眾的喜愛。健力多選用的是更為溫和的硫酸氨糖和硫痠軟骨素,安全性高,對腸胃刺激小,利於老人身體吸收。

並且成分含量很高,每片健力多氨糖軟骨素鈣片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣,每日2次,每次2片,能為關節軟骨補充三重優質的營養素!除了滋補關節軟骨外,同時還添加了酪蛋白磷酸肽與骨碎補提取物,五大營養,協同作用,軟硬骨同補,關節護好了,爸媽的晚年才更順心!