裸睡注意什麼,裸睡的5大注意事項
裸睡注意什麼?進入夏季,很多人越來越喜歡裸睡時身體的自由感,但是不是隨時隨地可以裸睡的,我們一起來看看裸睡的注意事項!
裸睡的注意事項1:相對私密的空間
裸睡時一定要有相對私密的空間環境,注意切不可影響到家人。如果家有老人和小孩,特別要引起重視。要注意裸睡時間的掌握,以免給家人帶來不必要的麻煩。
裸睡的注意事項2:床品衛生
裸睡時對床品的衛生要求更高了。建議一週左右就要更換並清洗床品,最好能在陽光下曝晒,徹底殺滅床品中殘留的病菌等有害因素。
裸睡的注意事項3:臥室環境衛生
臥室的環境衛生非常的重要,做到每天清理臥室衛生,特別注意不要在床底、櫃旁等處,留下衛生死角,以免給蟎蟲等生物留下生存空間。
裸睡的注意事項4:保暖
裸睡時最重要的一點,就是要注意保暖不要受涼了。特別是天氣氣溫急劇變化、身體抵抗力下降的時候,要學會根據氣溫來適當增加床品的厚度。
裸睡的注意事項5:夫妻激情要適可而止
夫妻同睡的還要注意激情適可而止。與日常不同的是,裸睡時面板親密接觸過多,容易導致互相興奮。適可而止的前提,要根據自己的身體情況量力而行。
-
健康生活內容
一,要養成良好的作息習慣,早睡早起,適當的進行體育鍛煉,以達到增強自身體質,提高免疫力的目的。二,飲食方面一定要吃清淡、營養、容易消化的食物,如雞蛋、牛奶、米粥、麵條,新鮮水果和蔬菜,當然也要適當的攝入一些肉類,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持樂觀的心態,這...
-
北京健康寶是通過什麼定位的
北京健康寶是通過衛星定位的,因為北京健康寶通過衛星定位就知道你去哪裡到哪裡,因為衛星系統他鎖定了我們北京健康寶的整個流程,所以說北京健康寶定位是由衛星定位的...
-
防疫健康資訊碼如何更改地址
在支付寶中,開啟健康碼找到資訊更新,重新輸入自己準確的地址資訊後啟用領碼,即可得到新的健康碼。開啟支付寶健康碼後,點選一下資訊更新。點選更新點選一下彈出小框中的更新選項。編輯地址按照頁面提示將正確的地址資訊修改過來。領取健康碼資訊錄入完畢後點擊啟用...
-
健康寶怎麼升級
1、開啟支付寶APP,點選我的小程式2、長按北京“健康寶”小程式圖示,拖至紅色“刪除”區域,解除安裝小程式3、重新搜尋北京“健康寶”小程式,並點選進入,即可自動更新至最新版本。健康寶怎麼點選升級呢有兩個辦法,第一個可以連線到手機上,通過手機的客戶端,點選下載更新,還有...