新生兒睡覺注意事項，媽媽應密切注意這四個方面

許多家長都會發現新生寶寶睡覺總有這樣那樣的問題，那麼新生兒睡覺要注意什麼呢，小編收集了許多相關資料，新生兒睡覺注意事項到底有哪些呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

新生兒房間夜間不能常開燈

許多剛做父母的年輕人，夜裡為便於給新生兒餵奶、換尿片，總愛在房間內通宵點燈，這樣做對寶寶的健康成長不利。不久以前，英國一家醫院的新生兒醫療研究小組報告，晝夜不分地處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠和餵養方面的問題。

新生兒不適合睡軟床

有些專家認為，新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照、噪聲及物理因素的影響。在這種情況下，晝夜有別的環境對他們的生長髮育較為有利。

目前，隨著人們生活水平的提高，傢俱不斷更新，木板床被舒適、造型美觀的沙發軟床或彈簧床取代。父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服，往往買上一張沙發軟床或彈簧軟床給寶寶，認為寶寶睡軟床，不會碰傷寶寶的身體。其實，這種做法是有害的，不利於新生兒的生長髮育。

新生兒睡姿選擇很關鍵

睡姿有仰臥、俯臥和側臥。那麼，新生兒應採用什麼樣的睡姿最好呢?

仰臥：這種睡姿使全身肌肉放鬆，對心肺、胃腸和膀胱等全身臟器的壓迫最少，是目前廣泛接受的觀點。但是新生兒的胃呈水平位，吃奶時進入胃裡的空氣要排出來，仰臥時溢乳很危險。

俯臥：這種睡姿對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，口也容易流出不易下嚥，容易引起寶寶窒息。

側臥：這種睡姿既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，萬一寶寶溢乳也不致嗆入氣管，也是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。

所以，不管是採取仰臥還是側臥，新生兒都不能自己單獨睡眠，要與媽媽同睡，以降低新生兒猝死的發生率。正確的做法是，經常為寶寶變換體位，一般4小時調換一次。

新生兒睡覺不可日夜顛倒

很多寶寶都有一個很有趣的現象——白天睡得很沉，但一到晚上9～10點鐘以後就開始興奮了，甚至一直要到凌晨2～3點鐘，才開始再次入睡。對於這種現象，爸爸媽媽們苦不堪言。如何糾正這種現象呢?

其實，寶寶睡覺黑白顛倒，不是寶寶的錯，而是爸爸媽媽養育方法不夠正確。要想糾正這種現象，就要減少寶寶白天的睡眠時間。當然，不是讓寶寶硬撐著不睡覺，而是要通過遊戲延長寶寶白天的覺醒時間。

比如，上午寶寶睡了一段時間，起來吃完奶，此時爸爸媽媽就要主動和寶寶說話、做遊戲，以延長覺醒時間;如果下午寶寶睡了三四個小時以上還沒有醒來，此時媽媽要主動將其叫醒，喂完奶後與他玩耍，這樣可以保證他晚上睡眠充足。

值得注意的是，在最初的幾周內，爸爸媽媽是無法避免日夜不停地抱著新生兒走動以及給他餵奶的。只能相對延長新生兒白天覺醒的時間，儘量增加晚上睡眠的時間，從而減少晚上餵奶的次數，讓爸爸媽媽睡得時間長點。隨著歲月的增長，這種做法對以後寶寶睡眠習慣的培養肯定是有幫助的。

　注意：如果新生兒經常夜晚哭鬧不眠，應該儘量讓他白天少睡覺。如果是在其他時間內睡眠不安，應該認真找找原因，再採取相應措施。你可以看看室內溫度是否過高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩。如果寶寶小腿發涼，則表示寶寶是由於保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫。

另外，若大小便使尿布溼了，寶寶不舒服也睡不踏實，或者寶寶沒有吃飽時也會睡眠不安。如果上述情形都不存在，那麼媽媽就要考慮寶寶是不是患有低鈣血癥。如果除睡眠不安還伴有發燒、不吃奶等其他症狀時，應立即去醫院檢查，請醫生醫治。