巨峰葡萄怎麼挑選​，巨峰葡萄孕婦能吃嗎

巨峰葡萄是非常大的個頭，也是非常香甜的額，那麼巨峰葡萄怎麼挑選 ？巨峰葡萄孕婦能吃嗎？

巨峰葡萄怎麼挑選

1.新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，用手一碰就會掉，所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，白霜都掉了。還有就是，綠皮的葡萄看不出白霜，這個方法不適用。新鮮的葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結實，庫存時間長的普通提起果梗果粒就搖搖欲墜了。

2.一般越是果粒長的緊密的葡萄營養成分越充足，如果營養不足他們就會長得鬆散。但是，紅提葡萄要比其他品種的葡萄長的鬆散很多，所以當你比較果粒的緊密程度的時候要注意比較同一種不要，不要拿紅提和玫瑰香去比較。

3.掂量穗重，這也是一種常用的挑選葡萄的方法，兩串葡萄越是重的那一串就越好吃。不過也不能在不同的品種之間進行比較。

巨峰葡萄孕婦能吃嗎

孕婦可以吃巨峰葡萄，但要注意適量。

對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圓，山楂果及其製品應該忌吃。甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等要少吃，孕婦每天吃柑橘不應該超過3只。

葡萄富含營養，被譽為“水果皇后”，除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外，還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。準媽媽可以吃，但要注意食用量的控制。