豬肝怎麼吃才最補血,分享最具營養價值的做法大全
豬肝能護肝補血,對女性來說是健康食材的最佳選擇,但是豬肝怎麼吃才最補血呢?今天小編大家帶來最具有營養價值的豬肝做法大全,一起來學學吧!
麻油番茄豬肝湯
材料:麻油3湯匙、米酒半湯匙、鹽、豬肝
做法:
1、將豬肝洗淨切片,用冷水或是淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,其間換水2-3次,撈起後,用少量的鹽、生粉、生抽醃製好。
2、將番茄洗淨,每個切成六瓣
3、將蔥和香菜洗淨,分別切成末狀
4、熱鍋後,放入麻油3湯匙,下薑片爆香,然後蔥白略炒,然後在放入番茄片拌炒,加入6碗水燒開,下豬肝和米酒等待豬肝煮熟,放鹽調味,撒上蔥末就可了。
功效:補肝益血、促進子宮恢復。
菊花豬肝湯
材料:豬肝250克,鮮菊花10朵
做法:將豬肝洗淨,切薄片,用清水泡至水清,放入適量的生粉、油、鹽醃製10分鐘,將洗淨的菊花,取花瓣。先將菊花放入清水中煮10分鐘,然後再放豬肝,等豬肝熟了後,下鹽調味即可。
功效:有養肝補血、養顏明目的功效。
韭菜豬肝湯
材料:豬肝250克、韭菜200克、生薑3片
做法:將豬肝洗淨切片,用清水浸泡至水清,用生粉、油、鹽醃製10分鐘,將韭菜切段,將薑片與適量的清水燒開,放入韭菜和豬肝煮熟,然後用鹽與雞粉調味即可。
功效:養肝、益氣、補血。
菠菜豬肝湯
材料:豬肝250克、菠菜200克、姜3片
做法:同樣的方法將豬肝洗淨、切薄片,用清水浸泡至清,用生粉、油、鹽醃製10分鐘,將洗淨的菠菜焯水後撈起切段,將適量的清水與姜放入煲內燒開,然後放入菠菜與豬肝,等水開後下鹽和雞粉調味即可。
功效:生血養血、潤燥滑腸。
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
新電腦電池健康度91正常嗎
不正常,新電池損耗值正常是5%以內,可能是出廠時的啟用做得不好,也有可能是電池確實用過。這個損耗值在每次全充全放之後都會更新,而且每次更新損耗其實都有正負3%左右的波動,你這個損耗可以嘗試進行電池迴圈修復,即進行一次全充全放的過程,讓電池保持在最佳狀態(以後每...
-
天府健康通哪個才是正規的
當然是四川天府健康痛才是正規的。 因為四川天府健康通是四川省大資料中心研發的一個健康碼,是官方推出的,所以說是很正規的。...
-
祝你健康是什麼短語
短語是由句法、語義和語用三個層面上能夠搭配的語言單位組合起來的沒有句調的語言單位,又稱片語。它是大於詞而又不成句的語法單位。短語的組合可通過以下三種方式:一是詞性的組合,但並不是所有詞性都可組成短語。二是詞序的組合,如名詞和動詞既可組成主謂短語,又可...