女性吃成人益生菌的作用與功效，有這三方面！

女性天生愛美，不過美的前提是要有健康的面板。為了達到這個目的，除了要飲食規律、適量運動之外，適當補充一些益生菌對面板也是有所幫助的。具體來說，女生經常食用成人益生菌會有哪些好處，對面板健康是如何發揮作用的？

女性天生愛美，不過美的前提是要有健康的面板。為了達到這個目的，除了要飲食規律、適量運動之外，適當補充一些益生菌對面板也是有所幫助的。具體來說，女生經常食用成人益生菌會有哪些好處，對面板健康是如何發揮作用的？

不知大家對益生菌有了解嗎？實際上益生菌是一種有益的活性微生物，它可以通過定植在人體的胃腸道、生殖系統以及口腔喉內，藉助於寄主的微生態環境進行繁殖，從而調節寄主微生態菌群的平衡。

女性吃成人益生菌的作用與功效？

女人為什麼要補充成人益生菌，主要有三個方面的原因：

1.保持胃腸健康

在社會食品日益多樣化的今天，人體的胃腸道受到外來食物和不良飲食習慣的影響，容易造成微生態菌群的不平衡。對經常出現腸胃問題的女性來說，益生菌的作用主要體現在調節胃腸菌群的平衡，促進胃腸的消化和營養吸收，預防腹瀉、便祕等。

女人比男人更容易引起便祕，長期便祕會使面板出現粗糙、粉刺、黃褐斑等症狀，通過益生菌改善便祕，還可以減輕毒素對肌膚的傷害。

2.提高免疫力

面板是人體的第一道免疫防線。人體的各個器官（包括腸道、面板等）並非是獨立存在的，而是相互聯絡緊密的複合系統。在腸道內，益生菌附著在腸壁上，這樣可以很好地抑制胃腸道對葡萄糖的吸收，具有降低血糖的作用[1]。同時益生菌也可以促進腸道的免疫功能，並促進面板健康，間接影響面板對外在病菌的抵抗力。所以，女性補充成人益生菌對免疫力也是大有裨益的。

3.維持生殖健康

女性天生的生理結構和自然生理變化，使生殖系統易受細菌感染。對女性而言，補充益生菌（比如嗜酸乳桿菌可降低生殖道的PH值），也能抑制陰道中白色念珠菌的繁殖，並可與生殖道粘附形成一層保護膜，減少婦科炎症。

以上三點就是女性補充成人益生菌的作用與功效了，而在市面上的相關產品中，Lifespace成人款益生菌，無論在質量保證和產品優勢上都十分優秀，是女性朋友補充益生菌的良好選擇。

為何要選擇Lifespace益生菌

第一，lifespace是益生菌的領先品牌，自成立以來，就專注於益生菌的研究，針對成年人的腸胃特點，特開發出適合成人食用的益生菌。原材料選用澳大利亞/美國進口益生菌粉，無新增防腐劑、香精、麩質、乳製品等。

第二，lifespace益生菌中含有15個菌株，加入了抗胃酸、抗膽汁的優質菌株，為益生菌存活腸道內的益生菌提供了可能。

第三，活性益生菌的數量需要達到一定的量。每袋lifespace成人益生菌中新增的活性細菌高達320億CFU。多種有益菌、高活性細菌的新增量可以很好地調節腸胃菌群的平衡，為女性的腸道健康提供更大的可能性。

由此可以看出，無論是腸胃、面板或生殖系統都有微生態環境，有微生態的地方就有益生菌，因此，女性要學會利用好成人益生菌的作用與功效，幫助保持身體微生態的平衡，維持身體健康。