泡腳噁心是什麼原因，爬山後泡腳會恢復地更快嗎

泡腳噁心是什麼原因？泡腳是一項很養生的活動，很多人都很喜歡在睡前泡腳，這樣一整晚都會睡的很香，那麼，泡腳為什麼會噁心呢？接下來讓我們一起看看吧。

泡腳噁心是什麼原因

泡腳的時候出現噁心，大多數是由於吃得過飽所造成的身體出現不良的反應，所以出現的噁心。對於這種情況不必過於擔心，平時多注意休息，不要暴飲暴食，能夠得到有效的改善。如果不泡腳了還出現噁心，可能是由於食物反流或者胃火過大所引起的，建議平時飲食上一定要注意避免吃刺激、油膩的食物。因為泡腳的時候並不會造成身體不適，對於身體還是有很多好處，具有祛風散寒、活血化瘀等功效。

爬山後泡腳會恢復地更快嗎

會。 熱水泡腳可以促進腳部的血液迴圈，提高新陳代謝，緩解疲勞，在爬山後用熱水泡腳能幫助身體的恢復。 腳底穴位有很多，泡腳能刺激足底穴位，而熱水泡腳能舒張血管，增加血管通透性，促進血液迴圈把運動時產生的乳酸等代謝產物排出，緩解因乳酸堆積而導致的痠痛感。

爬山後多久泡腳最好

當天的睡前。 經過一天的爬山運動後，身體長時間處於興奮狀態，爬山結束後往往會比較疲憊，很容易影響當晚的睡眠，建議在睡前泡個熱水腳，能疏通血液，促進新陳代謝迴圈，提高當晚的睡眠質量。 但是若是爬山後出汗較多的話，在運動休息之後進行泡腳也是可以的，這樣就能在清洗腳部的同時，也能夠放鬆爬山後的疲憊。

爬山為什麼第二天腿會疼

首先爬山前沒有了解自身情況，如果本身就患有關節疾病，還要去爬山，出現症狀也實屬正常。 其次沒有注意爬山時間。平時沒有爬山的人，突然相約好友一起爬山，而且爬山時間比較長，很可能會出現腿疼的情況。 再次沒有穿著合適的登山鞋。要是登山鞋選不對，爬山時腳部承壓大，容易使腳部疲勞。所以，爬山前最好準備好裝備，儘量選購合適的登山鞋爬山。 最後沒有注意休息。爬山是一個漫長的過程，如果全程一直前進，沒有根據自身情況做好調整，人會感到疲勞，腳部也會疲勞。