如何判斷寶寶有沒有吃飽，可以從這10個方面下手

控制寶寶奶量的方法：根據寶寶的大小給出相對應的奶量，一般1~3個月的寶寶每天奶量為500~750毫升，所以可以分8次，每次為60~90毫升，並且把每次吃奶的間隔維持到3小時一次。當然，每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據個體情況決定。

一般，母乳餵養，提倡按需哺乳，奶量能自動調節，寶寶體重不會增長過快。

增加奶水的供應，除了以下要注意的，寶媽們也要注意休息和飲食。可以點選奶爸以前發過的文章：最好的催奶方法。

1、寶媽們看看自己餵奶和寶寶銜乳姿勢是否正確。

一般來說，錯誤的姿勢會導致寶寶吃奶吃力，寶媽們在餵奶時也會感覺疼痛，這樣母子都會想快點結束，寶寶當然容易吃不飽了。所以，寶媽們可以向有經驗的人或專業的母乳餵養機構求助，尋找正確的姿勢才會讓奶水變得充足哦。

2、母乳餵養時候寶媽要放鬆

要知道母乳的產量和媽媽的心情聯絡可是十分密切。所以建議寶媽們要多保持好心情，多做一些能讓自己開心起來的事，餵奶的時候專注一點，不要有其他的雜念。

最後可以選擇用一個哺乳枕讓自己舒服一點，還可以聽聽音樂，撫摸寶寶，擁抱寶寶，增加面板接觸，這些都能幫助泌乳素分泌。

3、可以適當增加餵奶的次數或延長每次餵奶的時間。奶是越吸越多的，寶寶的吸吮可以刺激泌乳反射，而濃稠更高熱量的後乳也是在泌乳反射之後生產的。

每位寶寶都存在著個體差異，性格和習慣都有所不同，所以爸媽們要根據寶寶自身情況靈活運用“寶寶吃飽的訊號”。當寶寶體重不增反降，在排除疾病因素外，就要考慮下是否是餵養不當的原因了。