怎樣生出健康聰明的寶寶，這六點要注意

哪位媽媽不想生出健康聰明的寶寶，那麼到底怎樣生出健康聰明的寶寶，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

想生出健康聰明的寶寶應健康樂觀

孕媽媽應在懷孕期間能夠保持心情快樂，為人樂觀豁達，懂得釋放壓力，能為胎寶寶製造安靜的生長環境。孕媽媽體內分泌的激素能直接對胎寶寶起作用，影響胎兒的發育。

如果孕媽媽情緒低落，易怒，孩子出生後可能出現抑鬱，注意力渙散等現象;如果孕媽媽長期處於壓力之下，孩子以後得自閉症的概率會大幅增加，有研究表明，孕媽媽的壓力越大，孩子出生後的智商越低。

想生出健康聰明的寶寶應適齡生育

女人最適合的生育年齡為24到28歲，當然現在的時代隨著生活水平的調整，女性的最佳生育年齡會適當延長，但超過35歲就屬於高齡產婦了。

孕齡適當的女性身體發育完全成熟，卵子質量高，受孕後胎兒發育最好，出現早產和痴呆兒的概率最低。而且這個時候的孕媽心智也完全成熟，能控制好自己的情緒和行為，能給胎兒創造一個更良好的環境，有利於胎兒發育生長。

女性若過早懷孕生育，由於自身發育尚不成熟，也需要營養，會導致胎兒吸收營養不足。而在醫學上，超過35歲的孕婦，被稱為高齡孕婦。無論孕婦平日裡身體多麼健康，只要年齡超過35這麼一條，就可以被劃分到高危孕產婦的行列。

想生出健康聰明的寶寶應科學飲食

為了使胎兒的發育良好，孕媽需要攝入充分的營養，保證各種營養元素的均衡，孕媽不可偏食，也不能害怕長胖節食，不能有菸酒嗜好，還有含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟等器官的發育，要注意避免。

近年有科學實驗證明，海產品對胎兒的智商有重要影響，其中孕媽多吃魚對提高胎兒的智商作用最大，因為魚中的脂肪酸能促進腦神經的發育，但是魚中的汞對胎兒有一定的影響，所以孕媽要選擇個體小的魚，魚的個體越小，含汞量越低，可以忽略不計。

想生出健康聰明的寶寶應做好孕前檢查

備孕夫婦應進行孕前的健康體檢，在一般的綜合性醫院裡，這項查體可在體檢中心和婦產科門診進行。將優生優育進行到底。

想生出健康聰明的寶寶應按時產前檢查

在整個孕期過程中，孕媽媽不可忽視產檢的過程與專案。一旦發現問題可以及時調整，就不會妨礙胎寶寶的成長。

想生出健康聰明的寶寶可看看身材理論

女人身材有A型、V型、X型和H型4種：A型的特徵是胸部偏小、臀部和大腿偏大；V型的特徵是胸部偏大、臀部偏小；X型的特徵是胸和臀或許都不是很大，但腰圍很細，身材曲線最美好，屬理想型身材；H型的特徵是三圍差別不大。

英國《每日郵報》報導，存在於女性大腿和臀部的脂肪細胞，可以經由哺乳行為直接幫助寶寶腦部發展，因為女性臀部有儲存重要營養成分的作用。發表這項研究結果的美國匹茲堡大學研究人員還說，在特定部位含有大量這種脂肪的女性，能夠生出更聰明的孩子。也就是說，孕媽屁股和大腿脂肪含量越高，生女性生育能力越好，生的寶寶越聰明。