寶寶多大可以吃草莓,寶寶吃草莓要注意這六點
草莓營養豐富又美味,那麼到底寶寶多大可以吃草莓,六個月寶寶可以吃草莓嗎,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
寶寶多大可以吃草莓
專家認為,6個月以上的寶寶就可以吃草莓了,不過只能吃草莓泥,因為此時寶寶咀嚼和消化能力都很弱。最好是讓寶寶8個月以後再吃草莓,這個時候寶寶已經有一定的咀嚼能力了,切成小塊兒直接吃就可以,不用特意做成泥了,寶寶雖然沒有長出磨牙,但是也可以用牙床來幫助咀嚼,是鍛鍊咀嚼能力很好的食物。
寶寶吃草莓的六大注意事項
1、注意過敏
有些寶寶會對草莓過敏,尤其是如果家族有過敏史的話更需要注意,因為如果父母對草莓過敏,那麼他們可能會把這種過敏遺傳給他們的孩子。對草莓過敏的兒童,最常見的症狀包括:嘴巴(或嘴脣、喉嚨)有刺痛感、發癢或腫脹。嚴重的過敏反應,還包括嘔吐、腹瀉和危及生命的過敏性休克,但這些情況的發生是更加罕見的。
當發現寶寶吃草莓過敏後,應立即停止食用,若是輕微過敏,只要停止食用,多喝水即可,兩至三天會恢復正常。若過敏較嚴重,儘快服用氯雷他定、撲爾敏,快速送醫院輸液治療,至少6個月以內不要給他吃草莓。
2、注意食用量
草莓雖然好吃又健康,但也要注意攝入量,一次不能吃太多,一般人群每次食用10-15顆即可。
若吃太多草莓,寶寶容易腹瀉和脫鈣,因為草莓表面帶有許多細小的籽,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內容物更快地排出體外。
另外,草莓因為草酸太多,吃多了會脫鈣。而且剛吃完草莓別急著刷牙,像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時,馬上刷牙會造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。
3、禁忌人群
草莓性涼,除了對草莓過敏的寶寶,那些腸胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛生間的寶寶,就不適合多吃草莓了,否則會帶來腹瀉困擾。而且,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
另外,草莓含草酸鈣較多,患有尿路結石者和腎功能不好的人不宜多吃,否則會加重病情。而且不能吃草莓的同時吃含鈣、鐵高的食物,會影響鈣、鐵的吸收。
4、注意購買草莓
購買時要注意不買畸形草莓,畸形草莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用這樣的果實,有可能損害人體健康,特別是孕婦和兒童。有資料表明,催熟劑會使兒童發生性早熟。
正常生長的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開後中間有空心。另外,一定要應選擇新鮮的草莓,不建議選擇放置時間較長,已經不夠新鮮的草莓,不新鮮的草莓維生素C流失的都差不多了。
5、注意清洗
洗草莓時,草莓不要去葉頭,放入水中浸泡十五分鐘,如此可讓大多數的農藥隨著水溶解。再將草莓去葉子,放入鹽水中泡五分鐘,再用清水沖洗,即可食用。
6、最好吃應季草莓
吃草莓,就應該儘量吃應季產品,少吃和不吃反季節產品。應季草莓營養素含量高,味甘甜,風味也好。應季草莓一般在5-6月份採摘上市。
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